로그인 유지
2015.02.09 07:59:52 *.140.176.102
2015.02.09 08:00:45 *.111.16.237
2015.02.09 08:04:40 *.52.231.84
222222222222222222222222222222222222222222222222222222
2015.02.09 08:27:04 *.219.252.118
헙 저는 제사진 누가 찍었나 했어요. ㅋ 저랑 되게 비슷하신듯(게다가 구피 ㅋㅋ)
저 도 요즘 뒷무릎을 앞으로 모으고 힐턴시 오른손은 등뒤로 던지고 왼손은 그랩잡으려고 하면서 왼쪽 가슴을
오른무릎에 붙이려고 노력하고 있는데 잘되는지 모르겠네요 그래하면 된다더라구요 ㅎㅎ
상체를 연상태에서 진행방향으로 더 로테이션을 해주고 고관절을 앞으로 접는거져. ~ > 요자세? ㅎㅎ
같이 힘내자구요 구피 화이팅입니다. ^^
2015.02.09 08:52:37 *.214.28.249
2015.02.09 08:54:32 *.7.59.186
2015.02.09 09:41:52 *.33.178.32
2015.02.09 10:00:30 *.195.244.168
판떄기가 폴라인 지날때 포지션 만들려고 하면 이미 늦은거죠..
2015.02.09 12:53:08 *.62.202.16
2015.02.09 13:51:13 *.29.125.212
2015.02.09 15:39:31 *.145.131.214
강습 영상에서 본건데요 엉덩이가 저렇게 앞으로 빠지지 않게 하려면 토에서 힐로 넘어올때 앞발의 발바닥에서 새끼발가락 쪽이 아닌 발바닥의 오목한 부분을 눌르면서 엣지 전환이 이뤄지도록 하라고 하더라고요~인터넷에서 아이자와모리오 강습영상 찾아서 맨 마지막 부분 보시면 될거 같아요~
2015.02.09 19:56:06 *.255.253.131