도전한다고 글썻었는데...

체형이 뚱뚱하다 이런 느낌보다는 체격좋다? 그런 느낌? 읭?.

어릴때부터 여러운동에 중학교때까지 축구선수 잠깐 했었는데...

여름동안 웨이크에 빠져서 열심히 타녔는데,

베이직 뛰고나서부터 무릎이랑 골반에 좀 무리가 가는거 같아서...

올겨울 키커뛸려면 살좀 빼야겠다는 생각에

한달동안 체중감량 목표를 15킬로로 정하고...(솔직히 미친ㅋ)

안먹는 다이어트보다는 식사량 조절하는 다이어트를 찾다가

동기부여 차원에서 한의원가서 30만원짜리 약 처방받아서 먹기 시작..

한의사분이 먹고 싶은건 먹어도 된다고 스트레스 받지말라해서

밥세끼 다 챙겨먹고...술자리 안빠지고 다 다니고...안주는 최대한 손안대고 술만 홀짝홀짝

가끔 밤에 치맥생각나면 열심히 치킨한마리 쳐묵쳐묵...

운동은 하루 한시간 정도 걷기만 해도 된다길래...

엘리베이터 안타고 걷기만...하루 총 20분정도?

운동은 시간상 못가구...

딱 한달된 어제.......

7Kg 감량했네요.

이정도면 성공한건가요...

그동안 김치 안먹고 쌀밥대신 잡곡밥위주로 먹고 찌개국물도 멀리하고...고생했네요 ㅠㅠ

날렵한 제모습 히팍에서 보여드릴게요 푸훕.

결론은) 바지가 다 커졌어요 -_-+