제가 그자세 올 시즌에 연습을 많이 해봤는데요... 일단 상체가 거의 전부 열려야 어느정도 골반이 들어지구요. 평소에도 직활강시나 슬렁슬렁 슬턴시에 상체 완전 열고 골반틀어서 정면보고 타는 거 연습해보세요. 이거 잘 못하면 상체여는거 잘 못하더라구요(울 와이프 얘기입니다).
근데 꼭 장점만 있는건 아닙니다. 힐턴시 좀 터지는게 줄긴 하는 것 같지만, 덕스탠스로 따라하려니 무릎에 조금 부담이 가는 것 같기도 하구요... 체력소모도 극심하구요. 다운도 좀 안되는것 같아요.
정확한 자세는 아니고 제가 말해드리는건 다 감만 잡으시라고 하는거니 고집하지마시고 자신만의 자세를 찾으세요 ㅋㅋㅋ
시선주는법은 마음 가짐이 중요합니다
방법은 왼쪽을 바라봅니다 여기서 어떻게가 중요하겠죠? 그냥 아무생각없이 보는게아니라. 상황) 길을 걷다 모르는사람이
뒤통수를 갑자기 때렸어요. 이때 본인은 어떻게 반응을 하시겠습니까~?
뒤를 돌아보겟죠 이때 상체 로테이션과 시선이 힐턴시 상체로테이션과 시선이랑 일맥상통합니다~ 경우에따라 다르겟지만 해보셔요~
골반을 열어본 적이 없어서......