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06/07시즌 첨으로 보드를 배우고 탔는데, 확실히 넘어지는 일이 많고 위험한 상황이 여러번 노출되더라구요.
제가 유도는 몇년째 수련하고 있고 지금도 하고 있는데 정말 유도 낙법이 유용합니다.
*전방으로 넘어질때 : 순간적으로 얼굴을 정면에서 옆으로 기울이며(얼굴보호), 양손 팔꿈치 하박전체로 낙법을 치고 배 전체를 지면에 대면서 쭉 미끄러짐(손목보호)
*후방으로 넘어질때 : 엉덩이로만 찧으면 심하게 아픔니다. 넘어질때 순간적으로 엉덩이-등 양팔 전체를 지면에 대면서 미끄러짐. 항상 목은 넘어질때 들어야 합니다. 역엣지 걸려 후방으로 넘어질때 매우 유용하며, 아픔을 최소화 할 수 있습니다.
*심하게 넘어져서 구를때 : 유도는 구르기를 밥먹듯이 합니다. 앞으로 뒤로 혹은 옆으로 심하게 넘어져서 구를때 몸을 움크려 목 옆으로 빗겨나가듯이 굴러야 합니다.
유도 기본인 낙법은 머리를 보호하고, 관절을 보호합니다. 즉, 공중에서 패대기 당하도 지면에 떨어지면서 순간적으로 자신을 보호합니다.
제가 박스를 뭣도 모르고 들이댈 때, 엄청 심하게 날러 굴렀는데 주위사람들이 괜찮냐고 연신 물어봐도 몸이 좀 얼떨하지만 부상은 없었습니다. 물론 데크가 있어 100% 적용이 힘들지만 유도 낙법 정말로 자신감 붙여줍니다.
하지만, 안전보딩이 최고랍니다 ^^'
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
저도 옛날 조금 운동할때 배운 낙법이 슬롭에서 도움이 많이 되거든요.
따라서 이 글은 누구나칼럼 쪽이 더 어울릴듯 합니다. 더 많은 분들이 볼수 있도록.