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힐턴시 고관절 접기와 유연성의 상관관계가 크나요?

조회 수 2151 추천 수 0 2015.02.19 17:06:13
초보보더_심스 *.251.136.228


방바닥에서 두다리 펴고 상체 접으면서 두 팔을 양 발끝으로 뻗어봤거든요

(학교시절 체력장할 때 유연성 테스트하는 그 자세용)


두 손 끝이 발끝지점까지 겨우 갈까말까하는 뻣뻣한 유연성을 보고 좌절했습니다ㅠ


동영상자료실에 보면 자세 엄청 낮게 고관절 접어서 힐턴 바닥에 손이 닿을 정도로 하려면


이 고관절 접는 유연성이 기본적으로 엄청 좋아야만 힐턴을 잘할 수 있을까요?


가만 생각해보면 제가 힐턴 자세가 낮지 않은 이유가 일단 여기에 문제가 있는 것 같기도 하고요ㅠ



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도넥이랑앱투타는남자

2015.02.19 17:11:25
*.253.83.224

상체접는 유연성과 고관절 접는 힐턴과는 크게 상관없음다

뵐클타는남자

2015.02.19 17:12:25
*.161.150.153

뱃살은 상관있....ㅠ

초보보더_심스

2015.02.19 17:14:52
*.251.136.228

뵐클타는남자님 라이딩 동영상 봤었는데 힐턴 자세가 되게 낮으시더라구여 부럽습니다ㅠ

초보보더_심스

2015.02.19 17:14:09
*.251.136.228


답변을 주셔서 감사합니다 아래 사진보시면 여성 라이더분 힐턴 자세인데 유연성이 되게 좋아보이거든요 그래도 크게 상관은 없다는 말씀이시죠?^^ 800x1200.ratio.jpg (무단 도용해서 죄송합니다 넘 자세가 이쁘셔서..)

도넥이랑앱투타는남자

2015.02.19 17:16:52
*.253.83.224

네 상관 없음다

도넥이랑앱투타는남자

2015.02.19 17:13:38
*.253.83.224

ㅋㅋ 동전줍~ 뱃살 장난 아님

뵐클타는남자

2015.02.19 17:15:43
*.161.150.153

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

동전줍는남자

2015.02.19 17:18:01
*.177.247.33

아 행님 여기서 이러시면 안됩니다ㅋㅋ

도넥이랑앱투타는남자

2015.02.19 17:19:09
*.253.83.224

댓글이 있어서 삭제가 안됨 ㅋㅋ

인상펴라

2015.02.19 17:16:30
*.199.47.62

다운을 위해서는 무릎을 좀 구부리니까요 


약간이라도 무릎을 구부리면 내려가는게 훨신 쉬워져요

초보보더_심스

2015.02.19 17:20:24
*.251.136.228

감솨합니다ㅎㅎ 유연성보구 걱정했는데 잘 연습해봐야겠네용!!

THE구피™

2015.02.19 17:22:23
*.223.44.100

어차피 부츠신으면 무릎쭉피는게 더 힘글텐데요. 살짝 구브린 상태라 더 잘닿을듯요. 물론 뱃살은 안접히...

초보보더_심스

2015.02.19 17:27:57
*.251.136.228

앜 제가 뱃살이 좀 있는데ㅠ 답변주셔서 감사합니다! 즐거운 명절 보내세용ㅎㅎ

관봉이

2015.02.19 17:33:45
*.44.49.203

요령같습니다 ㅎ

35년째낙엽

2015.02.19 17:39:53
*.146.249.112

제가 유연성이 완전 나무인데요. 원심력때매
자세만 잡아놓으면 자동 굽혀져요 ㅋㅋㅋㅋ
누가 위에서 누르는 느낌ㄷㄷㄷㄷㄷ

재퐈니

2015.02.19 19:12:58
*.150.90.107

앞쩍하면 데크가 뒤통수 까지 오는
전갈꺽기도 되는데 뱃살따위쯤은... ㅋ

붉은표범

2015.02.19 19:25:48
*.150.40.15

전혀 아무관계없는듯요 ㅋㅋ 유연과거리가 너무나 먼 1인 ㅠ

aAgata

2015.02.19 19:55:34
*.247.68.170

제가 그 접는 유연성이 남들보다 훨씬 좋지만
전 뻣뻣히 서서 타고 있어요..
헬스장에서 스쿼트 자세도 좋은데
슬로프에서 아무 쓰잘데기 없다능. .;;;;
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