부상보고서

글 수 4,171

부상 부위 체크점^^

조회 수 1138 추천 수 -1 2008.01.23 02:52:49
actorsin *.129.136.27
초보라서 무지하게 넘어집니다..

처음엔 잘 모르겠더니.. 집에가서 하루자고나면 목,허리 마구마구 아파옵니다..

역엣지 먹어서 지대루도 넘어져보구.. 완전 붕~떠서 등으로도 넘어져보구..

정말 수많은 자세로 넘어져봤는데.. (엉덩이,무릎 보호대는 합니다..손목은 장갑에 안들어가서 안해요..)

먼저 넘어지신 선배분들에게 물어볼께요.. 특히 목,허리,손목이욱신거리면서 아픈데..

병원 안가봐도 될까요?? 가만히 있으면 별로 아픈줄 모르겠는데.. 아픈부위를 움직이면

통증이 밀려옵니다..  목은 3~4일정도 쉬면 좀 괴안아 지다 제대루 넘어지면 또..

손목은 자주 넘어져서 그런지 계속 아프네요..  허리는 어제 넘어져서 아픈데 아직 아프고요..

아예 안움직이는게 아니니까 타박상 정도겠죠?

자꾸 넘어지면 아프니까~ 보딩하는데 소심해져 가는것 같아요.ㅠㅠ

먼저 경험해보신분 조언좀^^

즐보딩~^^
이 게시물을
엮인글 :
목록

^^

2008.01.23 03:38:17
*.75.133.53

넘어지시는 요령 배우셨나요? 넘어지실때도 요령있게 넘어지시면 되는데 ㅡ0ㅡ 자료 찾아 보시면 쉽게 구해요

공부하세욧!!!

^^
=ㅁ=

2008.01.23 09:29:52
*.131.91.16

넘어질때 손목으로 짚고 넘어지시면 안돼요~잘못하면 손목나감..;
최대한 엉덩방아를 찧는다고 생각하시고 넘어져보세용.
사과쪼개기 당하지 않는한 엉덩이로 떨어지는게 젤 안전한 것 같고..넘어지면 넘어질수록 이제 그러려니 하고 넘어가게 돼요 ㅋㅋ
ㅡ,.ㅡ

2008.01.23 10:16:52
*.47.95.250

넘어지는것에 장,사 없습니다.

넘어질때는 간지 이미지 확 버리시고 슬로프에 몸을 버리세요.

윗분들 말씀과 같이 넘어지는거 부터 배우시고요 가급적 살 많은부위로 슬로프에 먼저..

안전보딩하세요
맨탈리스트

2008.01.23 13:24:55
*.212.42.75

장갑을 더 큰걸로 구하시고 손목보호대는 꼭 하세요.
헬멧이랑 손목 보호대 한 것과 안한 것은 다칠때 차이 많습니다.
나무~

2008.01.23 23:52:10
*.138.140.193

넘어질땐 최대한 몸을 둥굴게 만드세요~

넘어진다 싶으면 바로 무릎을 접으시구, 허리를 숙이시고, 손은 머리를 감싸시면 됩니다.
최치원

2008.01.24 16:23:02
*.51.145.193

헬스하면서 여러번 부상당해본 경험에 비춰서 말씀드리자면

목이 3~4일 지나서 낫는거는

승모근이 놀라서 목뼈를 잡아당겨서 그렇습니다.(뼈가 다친게 아니라 근육이 뭉친거)

손목은 한번 부상당하면 무지하게 오래갑니다. 왜 그런지는 저도 잘 -_-;;
(저도 지금 손목부상 3개월째)

참고하시고 언능 나으세요 ^^*
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 - 부상 보고서 공지 사항 - [43] 관리자 2011-10-31 43886
1871 요추 1번 골절 입원해야 할까요.. [4] 쪼꼼마녀 2008-01-28 6625
1870 26일 토요일 오후 하이원에서 유령?낙하? 보드에 사고난것 어찌 ... [6] 쑤달이랑 2008-01-28 2442
1869 어제 성우에서 상대방이 저를 덮쳤는데요.. [4] 사고 2008-01-28 1495
1868 여러분..무릎부상!!주의.. 무릎쪽에 감각이 살짝 둔감.. [4] 방통 2008-01-27 1393
1867 고속카빙 중 머리 랜딩 [16] osirus 2008-01-27 2692
1866 보드vs스키 [5] 빛바랜사진 2008-01-26 1994
1865 어깨탈구...MRI촬영 [7] 대방콯 2008-01-25 2078
1864 언제나낙엽질님에 의해 게시글이 삭제되었습니다. [6] 빼롱이 2008-01-24 1118
1863 무릎이 아픕니다. [2] 캐스퍼 2008-01-24 1474
1862 저도 갈비뼈 ㅠㅠ [2] 갈비뼈 ㅠㅠ 2008-01-24 1178
1861 어깨 탈구로 인한 전문병원 문의.. [6] 다락천사 2008-01-23 2093
» 부상 부위 체크점^^ [6] actorsin 2008-01-23 1138
1859 가슴랜딩하다 숨막힌사연 [5] 가슴랜딩 2008-01-23 1724
1858 어깨 탈구로 시즌 접었어요...ㅜㅡㅜ* [1] . 2008-01-23 1483
1857 보드 충돌사고 도와주세요... [12] 하늘사랑 2008-01-22 2431
1856 개끼 부리지 마십시요~~ [4] 보나우딩요 2008-01-21 2434
1855 으...갈비뼈 부러졌습니닷 [11] 휘발류 2008-01-21 2356
1854 조인트 까임;; [3] 짱아v 2008-01-21 1337
1853 어깨탈구 2주뒤.... [5] 콩남이 2008-01-20 1347
1852 손목인대 늘어났는데 몇일 후에 깁스 풀러도 되나요? [3] 보더보더 2008-01-20 3527
목록
쓰기
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)