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오늘 하이원에 갔는데 ,,
눈이 너무 좋더라구요 ,,
트릭아무리 해도 안아프고 ,,
그렇게 오전타고
오후에 제우스쪽에서 타는데 ,,
슬롶 옆에 약간 경사진데 ,,
많은 보더분들이 지나가서 길이 많이 생겼어요
너무 재밌다고 가는데
가다보니까 좀 긴곳이 있더라구요 ,,
거기서 속도좀 내다가 슬롶으로 내려오는데 ,,
아무래도 그냥 눈쌓인곳이다보니
컨트롤이 잘안되서 슬롶뽁으로 슬라이딩을,,,
허리가 약간뒤로 꺾이는 느낌을 받으면서 미끄러졌는데 ,,
노즈쪽이 어디에 걸린듯,,
왼쪽 무릎이 돌아가는느낌이 들더라구요 ,,
지금 왼쪽 무릎 안쪽이 아픕니다 ..
아깐 혼자 일어서지 못할뿐,,라이딩이나 . 알리 정도도 아픔을 못느꼈는데 ,,
버스에서 자고일어나니 ..
왼쪽무릎을 다펼수가 없습니다 .
내일자고일어나면 더아프겠죠 ,,
왼쪽무릎안쪽이 아프네요 ,,다리를 모으면 오른쪽무릎과만나는자리요 ,,
이런경험있으신분 ,,조언좀 부탁드려요 ,,
마지막이라고 생각하고갔는데 ,,
아직시즌 안접으신분들,,조심히타세요
눈이 너무 좋더라구요 ,,
트릭아무리 해도 안아프고 ,,
그렇게 오전타고
오후에 제우스쪽에서 타는데 ,,
슬롶 옆에 약간 경사진데 ,,
많은 보더분들이 지나가서 길이 많이 생겼어요
너무 재밌다고 가는데
가다보니까 좀 긴곳이 있더라구요 ,,
거기서 속도좀 내다가 슬롶으로 내려오는데 ,,
아무래도 그냥 눈쌓인곳이다보니
컨트롤이 잘안되서 슬롶뽁으로 슬라이딩을,,,
허리가 약간뒤로 꺾이는 느낌을 받으면서 미끄러졌는데 ,,
노즈쪽이 어디에 걸린듯,,
왼쪽 무릎이 돌아가는느낌이 들더라구요 ,,
지금 왼쪽 무릎 안쪽이 아픕니다 ..
아깐 혼자 일어서지 못할뿐,,라이딩이나 . 알리 정도도 아픔을 못느꼈는데 ,,
버스에서 자고일어나니 ..
왼쪽무릎을 다펼수가 없습니다 .
내일자고일어나면 더아프겠죠 ,,
왼쪽무릎안쪽이 아프네요 ,,다리를 모으면 오른쪽무릎과만나는자리요 ,,
이런경험있으신분 ,,조언좀 부탁드려요 ,,
마지막이라고 생각하고갔는데 ,,
아직시즌 안접으신분들,,조심히타세요
스피드
무릎과 발목이 동시에 심하게 뒤틀렸던 적이 있습니다.
뼈에는 이상이 없는 상태였구요.
걸을수 없을 정도로 심하게 아팠었습니다.
뒤틀린 방향으로 한쪽만 심하게 통증이 올겁니다.
병원에 가봤더니, 무릎과 발목의 인데가 늘어난것이라 더군요.
한의원가서 침,뜸,부황 치료 받구서 2주일 만에 거의 다 낳았습니다.
님도 한쪽을 뒤틀리면서 뒤틀린 쪽으로 바깥쪽인데가 늘어난 듯 싶군요.
이런 상처는 양의원보다는 한의원에서 치료 받는 것이 좋을듯 싶습니다.
그냥 버티다간 통증만 오래가서 고생하니깐요.
가까운 한의원엘 찾아가서 치료받으세요.
뼈에는 이상이 없는 상태였구요.
걸을수 없을 정도로 심하게 아팠었습니다.
뒤틀린 방향으로 한쪽만 심하게 통증이 올겁니다.
병원에 가봤더니, 무릎과 발목의 인데가 늘어난것이라 더군요.
한의원가서 침,뜸,부황 치료 받구서 2주일 만에 거의 다 낳았습니다.
님도 한쪽을 뒤틀리면서 뒤틀린 쪽으로 바깥쪽인데가 늘어난 듯 싶군요.
이런 상처는 양의원보다는 한의원에서 치료 받는 것이 좋을듯 싶습니다.
그냥 버티다간 통증만 오래가서 고생하니깐요.
가까운 한의원엘 찾아가서 치료받으세요.
하이하이원
무릎안쪽이 아픈거 보니 내측측부인대 파열이 의심되네요...
저역시 무릎이 꺾여서 다음날 무릎이 다 안펴저서 MRI 찍어보니 인대파열됐거든요...
다행히 내측측부인대는 안쓰고 가만히 있으면 붙는다고 해서 보조기 한달 차고 다녔고
운동치료와 물리치료를 병행하여 3주정도 받으니깐 이제 거의 95% 회복되었습니다.
십자인대나 반월상연골이 손상이 왔으면 수술을 해야됬는데 천만다행이라 생각합니다.
혹시 님도 얼른 정형외과 가서 MRI찍어보세요... 무릎은 조심해야합니다.
참... 보드보험있으니깐 치료비면 MRI비용, 후에 재활비용까지 다 보상이 되더라구요...
저역시 무릎이 꺾여서 다음날 무릎이 다 안펴저서 MRI 찍어보니 인대파열됐거든요...
다행히 내측측부인대는 안쓰고 가만히 있으면 붙는다고 해서 보조기 한달 차고 다녔고
운동치료와 물리치료를 병행하여 3주정도 받으니깐 이제 거의 95% 회복되었습니다.
십자인대나 반월상연골이 손상이 왔으면 수술을 해야됬는데 천만다행이라 생각합니다.
혹시 님도 얼른 정형외과 가서 MRI찍어보세요... 무릎은 조심해야합니다.
참... 보드보험있으니깐 치료비면 MRI비용, 후에 재활비용까지 다 보상이 되더라구요...
저도 그렇게 다쳤었네요
지금 요양 중이구요
전 그렇게 다치고 2번더 라이딩 한게 무리가 갔는지
무릅 안쪽은 아주 살짝 부었구요...
한 이틀간은 잘 걷지도 못했는데 이틀이 지나고 서서히 괜찮아 졌어요
그리고 1주일 있다가 설렁 설렁 2번 라이딩 했는데 역시나 또 무리가 가서 또 아푸네요
그래서 이젠 아주 푹 쉬고있어요 지금 2주 하고도 5일쨰 들어 섯는데 이제 차츰 차츰 괜찮아 지네요
무리한거 하지 마시고 파스도 바르는 파스 꼬박 꼬박 발라 주시고
찜질 자주 해주시고... 음 무리는 하지마세요
그럼 점점 나아욤.. 저랑 똑같은곳 다쳤네요 왼쪽 무릅 안쪽... 꽤 오래 가요
지금 요양 중이구요
전 그렇게 다치고 2번더 라이딩 한게 무리가 갔는지
무릅 안쪽은 아주 살짝 부었구요...
한 이틀간은 잘 걷지도 못했는데 이틀이 지나고 서서히 괜찮아 졌어요
그리고 1주일 있다가 설렁 설렁 2번 라이딩 했는데 역시나 또 무리가 가서 또 아푸네요
그래서 이젠 아주 푹 쉬고있어요 지금 2주 하고도 5일쨰 들어 섯는데 이제 차츰 차츰 괜찮아 지네요
무리한거 하지 마시고 파스도 바르는 파스 꼬박 꼬박 발라 주시고
찜질 자주 해주시고... 음 무리는 하지마세요
그럼 점점 나아욤.. 저랑 똑같은곳 다쳤네요 왼쪽 무릅 안쪽... 꽤 오래 가요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
과장이 심하신듯...
무릎을 다시 원위치로 돌려 버리세요.....
당분간 냉찜질해요.