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mri 찍은지 딱 1주일 됬네요 ;;;;
십자인데가 mild 하게 늘어났다고 의사님이 그러길래;;;;
언제부터 보드 탈수 있냐 물으니....
의사님이..... 안아플때 타시면 되요^^ (천사의 미소를 띄며) 라고 말씀하시더라구요
제 무릅...
언제쯤
안아파질까요 ㅡㅡ?????
올씨즌 빡시게 타야되는데......ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
내년씨즌에.......군대 들어가있을텐데............ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
십자인데가 mild 하게 늘어났다고 의사님이 그러길래;;;;
언제부터 보드 탈수 있냐 물으니....
의사님이..... 안아플때 타시면 되요^^ (천사의 미소를 띄며) 라고 말씀하시더라구요
제 무릅...
언제쯤
안아파질까요 ㅡㅡ?????
올씨즌 빡시게 타야되는데......ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
내년씨즌에.......군대 들어가있을텐데............ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
쉽게 발목인대 늘어났을때를 생각해보세요. 결국, 삔데 또 삐고 또 삐고 평생 그렇게 되죠.
발목인대는 종이처럼 얇은 구조물인데 반해 십자인대는 굉장히 두껍고 강한 인대입니다.
그만큼 쉽게 늘어나거나 찢어지거나 하지도 않죠. 상당히 강한 외력이 작용해야 가능한 일이예요.
한번 다치면 그만큼 회복도 오래걸립니다. mild하게 늘어났다는게 어느정도인지 애매하지만
완전회복전에 자꾸 과부하를 주게 되면 발목인대 자꾸 삘때랑 같아지는 거예요.
데미지 축적 -> 악순환의 고리. 위에 '음음..'님 말대로 인대에 부하를 줄여주기 위해 '휴식' '주위근육강화운동' '근육경련을 풀어주기 위한 침요법'
가능하다면 '십자인대에 항염요법 혹은 증식요법' 의 시행등이 필요합니다.
님처럼 애매하게 다쳐서는 군대가는데 도움도 안되고, 완치시까지 운기조식 하세욤
발목인대는 종이처럼 얇은 구조물인데 반해 십자인대는 굉장히 두껍고 강한 인대입니다.
그만큼 쉽게 늘어나거나 찢어지거나 하지도 않죠. 상당히 강한 외력이 작용해야 가능한 일이예요.
한번 다치면 그만큼 회복도 오래걸립니다. mild하게 늘어났다는게 어느정도인지 애매하지만
완전회복전에 자꾸 과부하를 주게 되면 발목인대 자꾸 삘때랑 같아지는 거예요.
데미지 축적 -> 악순환의 고리. 위에 '음음..'님 말대로 인대에 부하를 줄여주기 위해 '휴식' '주위근육강화운동' '근육경련을 풀어주기 위한 침요법'
가능하다면 '십자인대에 항염요법 혹은 증식요법' 의 시행등이 필요합니다.
님처럼 애매하게 다쳐서는 군대가는데 도움도 안되고, 완치시까지 운기조식 하세욤
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
군대에서 만약에 약해진 인대를 다치게되면.. 힘드실꺼예요
만약에 인대가 끊어진다면 제대하겠지만.. 불명예제대...
몸생각하셔서 타셨으면 하네요 ^^