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글 수 4,164
안녕하세요~
작년 1월달에 처음으로 보드접하고 하이원에서 3일동안 연속으로 탔었습니다.
처음에는 손목 절대 짚지말라고해서 안집고 잘타다가, 무의식적으로 계속 짚다가 2째날되느깐 엄청 부어있더라구요 ㅠ
그래도 붕대감고(미쳤죠 ㅠㅠ) 계속 그렇게 타다가 집에오니 붓기가 엄청 나더라구요 ㅠㅠ
한의원가서 침맞고해서 붓기는 빠졋는데 10개월이 지난 지금 아직도 팔굽혀펴기 이런거 하면 아프네요 ㅠㅠ
이거 MRI찍어야하나요??
아 적당히 탈껄 ㅠㅠ
저 처럼 무식하게 계속 타시면 큰일납니다 ㅠ
작년 1월달에 처음으로 보드접하고 하이원에서 3일동안 연속으로 탔었습니다.
처음에는 손목 절대 짚지말라고해서 안집고 잘타다가, 무의식적으로 계속 짚다가 2째날되느깐 엄청 부어있더라구요 ㅠ
그래도 붕대감고(미쳤죠 ㅠㅠ) 계속 그렇게 타다가 집에오니 붓기가 엄청 나더라구요 ㅠㅠ
한의원가서 침맞고해서 붓기는 빠졋는데 10개월이 지난 지금 아직도 팔굽혀펴기 이런거 하면 아프네요 ㅠㅠ
이거 MRI찍어야하나요??
아 적당히 탈껄 ㅠㅠ
저 처럼 무식하게 계속 타시면 큰일납니다 ㅠ
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인대손상으로 통증이 오래가는것은 잘 안 낫는게 아니라 제대로 치료를 안해주기때문이죠. 통증이 그렇게 심하지않고 또 몇 번정도 움지여주면 통증이 사라
지기에 별 신경안쓰죠.
일주일에서 보름정도만 제대로 치료해줬더라면 10개월 고통을 참아야하는 고생은 없을텐뎅....
인대손상 대부분은 인대염좌이죠. 인대에 염증이 생기는것이죠. 요넘은 침이나 약이 제대로 듣지않습니다. 인대염좌 가장좋은 치료법은 해당부위를 고정시켜서
움직이지 않는것입니다. 인대손상부위를 움직이면 해당부위에 열이발생하는데 이 열이 염증을 계속해서 재발시켜죠..
일주일이든 한달이든 움직임을 자제하는것이 좋으며 어쩔수 없이 움직임 많다면 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다. (온찜질은 더 악화시키는 행위)
그리고 앞으로 이런일이 발생되면 그자리에서 눈으로 동상을 입을정도 느낌까지 찜질을 해주시는것이 좋습니다.
지기에 별 신경안쓰죠.
일주일에서 보름정도만 제대로 치료해줬더라면 10개월 고통을 참아야하는 고생은 없을텐뎅....
인대손상 대부분은 인대염좌이죠. 인대에 염증이 생기는것이죠. 요넘은 침이나 약이 제대로 듣지않습니다. 인대염좌 가장좋은 치료법은 해당부위를 고정시켜서
움직이지 않는것입니다. 인대손상부위를 움직이면 해당부위에 열이발생하는데 이 열이 염증을 계속해서 재발시켜죠..
일주일이든 한달이든 움직임을 자제하는것이 좋으며 어쩔수 없이 움직임 많다면 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다. (온찜질은 더 악화시키는 행위)
그리고 앞으로 이런일이 발생되면 그자리에서 눈으로 동상을 입을정도 느낌까지 찜질을 해주시는것이 좋습니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
한 2년~4년 고생합니다.
저도 3년 반 고생했습니다.
세월이 지나야만 합니다.
살살 안다치게 타는게 최고.