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3..8일을 마지막으로 오프했는데
아직까지도 오른쪽 무릎이 아파용 ㅠㅠ
레귤러고, 바인딩각도는 왼15, 오0.
주말에 하루 12시간씩은 계속 카빙에 주력했긴햇어요 ㅠㅠ
후경을 줘서 그런가여 ㅠ 특히 힐턴할때 오른쪽 무릎을 왼쪽무릎뽁으로 꼬아서??
한창 매주말 다닐때는 한4일이면 무릎 회복돼서 괜찮앗는데
요새 운동하고있는데 버핏이나 런지 등 무릎에 하중주는 운동들을 효과적으로 못하고잇어용 ㅠㅠ
특히 무릎을90 도로 굽혓다가 안쪽으로 누르면(오른쪽 무릎이 왼쪽다리를 향하도록) 너무 아파요 ㅠㅠ
계단 오르내릴때도 ㅜ20대 중반에 ㅠㅠ
병원이라도 가봐야할까여??
아직까지도 오른쪽 무릎이 아파용 ㅠㅠ
레귤러고, 바인딩각도는 왼15, 오0.
주말에 하루 12시간씩은 계속 카빙에 주력했긴햇어요 ㅠㅠ
후경을 줘서 그런가여 ㅠ 특히 힐턴할때 오른쪽 무릎을 왼쪽무릎뽁으로 꼬아서??
한창 매주말 다닐때는 한4일이면 무릎 회복돼서 괜찮앗는데
요새 운동하고있는데 버핏이나 런지 등 무릎에 하중주는 운동들을 효과적으로 못하고잇어용 ㅠㅠ
특히 무릎을90 도로 굽혓다가 안쪽으로 누르면(오른쪽 무릎이 왼쪽다리를 향하도록) 너무 아파요 ㅠㅠ
계단 오르내릴때도 ㅜ20대 중반에 ㅠㅠ
병원이라도 가봐야할까여??
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
발은 1자로 고정되어있는데 다른쪽방향으로 계속 앉았다 일어났다를 반복해서 무리가간게아닐까요?.. 바인딩각도 조절해보시는게어떠시는지...