한 2시즌 후경으로 타다가 올해부터 전경으로 타는 연습을 했습니다. 그래봤자 하도 후경으로 오래탓 중경이겠죠.ㅋㅋ
한 5번 정도 레귤러이기 땜누에 왼쪽발로만 탄다는 느낌으로 탔습니다.
예전에는 라이딩을 하고 나면은 오른쪽 허벅지가 아팠는데, 이번에는 처음에 왼쪽 허벅지가 아픈겁니다.
아프다는 생각보다는 드디어 후경을 고칠 수있겠구나라는 생각에 너무 기뻤죠.ㅋ
그런데 한 2번째 라이딩을 하고나서부터는 허벅지 뿐만이 아닌 왼쪽 사타구니가 아프더니 왼쪽 엉덩이까지 아픈겁니다.
한마디로 왼쪽 사타구니부터 왼쪽 엉덩이까지 반시계방향으로 아픈겁니다.ㅠㅠ
뼈라기 보다는 근육이 많이 아픈것 같은데..
라이딩 영상을 보니 중경내지 약간의 전경으로 타는것 같더라구요.
이게 왜 아픈건가여? 왼쪽발에 갑자기 무리한 힘을 줘서 그런건가여?
다시말해 중경자세 혹은 전경자세를 처음 취했을때 즉 왼쪽 다리에 갑자기 무리하게 힘을 줬을때 나타날 수있는 현상인가여?
아니면 자세가 잘못돼서 잘못된 힘을 다리에 줘서 그런건가여? 영상을 봤을땐 자세가 그리 나쁘지는 않던데...ㅋ
답변좀 부탁드리겠습니다. 참고로 찜질좀 해주면 괜찮긴하네요.^^;
비시즌 동안 사용하지 않던 근육을 너무 과하게 사용하셔서 나타나는 증상 같은데요...
보드 타시기 전 충분히 스트레칭 해주시는게 좋을 듯 하네요...
사람마다 회복속도는 다르겠지만 1~2주 정도면 괜찮아 지실겁니다...
참고로 무릎스티어링 과하게 해도 같은 증상 나타나구요...
트릭 연습 할 때도 같은 증상 나타날 수 있답니다...