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글 수 224,018

몸 관리하기 힘드네요 (5)

조회 수 870 추천 수 1 2015.04.10 09:59:14
Appeal *.244.212.24

살이 너무 안쩌요 ㅜ.ㅜ

 

게다가 식도락도 모르니 맛집도 안찾아 다니고;;;

 

운동은 또 유산소 운동을 좋아해서 점점 뼈만 앙상해지고 어좁이가 되어가고 있습니다. ㅜ.ㅜ

 

헬스를 해서 벌크업을 하라고 하는데 헬스는 재미가 없어요;;;

 

일단 살이라도 좀 찌우고 싶은데 방법 좀 알려주세요;;;

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루비스타☆

2015.04.10 10:02:02
*.62.202.112

비추가 왜 활성화가 안대는거죠??
버럭버럭버럭!!!!

Appeal

2015.04.10 10:21:15
*.244.212.24

관리자분께 문의를 ㅋㅋㅋ

여자랑한번도모태범

2015.04.10 10:03:13
*.101.35.176

부....부럽;;;;;;

 

이거슨 나같은 0.1t 클럽 회원들에겐 고도의 자랑글이지 말입니다~

 

덧-여기서 이러시면 안되요~ㅜㅜ

Appeal

2015.04.10 10:21:34
*.244.212.24

살 좀 찌라는 소리를 20년 넘게 들으면 이게 스트레스가 만만치 않네요 ㅜ.ㅜ

여자랑한번도모태범

2015.04.10 10:23:51
*.101.35.176

해결 방법은~

 

저처럼 아무거나 잘먹고 먹고 먹고 또 먹고 눈뜨면 먹고 눈감기 전까지 먹는

 

거대한 남친을 사귀시면 해결됩니돠~ㅋㅋㅋ

Appeal

2015.04.10 10:24:37
*.244.212.24

죄... 죄송합니다. 제가 남자라서;;; 여친 사귀면 안될까요? ㅜ.ㅜ

여자랑한번도모태범

2015.04.10 10:25:31
*.101.35.176

남치니를 사겨야 막끌고 다닐텐데....

 

이게 반대면...Appeal 님이 감안하셔야 할 고통이...

 

ㅜ_ㅜ 뜨시...

Appeal

2015.04.10 10:30:17
*.244.212.24

제가 그래서 여치니가 없어요 ㅜ.ㅜ

여자랑한번도모태범

2015.04.10 10:34:50
*.101.35.176

img_20140901181103_024bbeea.gif

단호박입니다

2015.04.10 10:05:25
*.1.214.51

풍선도 바람을 넣어야 커지는법!?

일단 입으로 뭔가 많이 넣어야죠 ㅋㅋㅋ

Appeal

2015.04.10 10:22:05
*.244.212.24

먹는 즐거움이 그닥 없네요 ㅜ.ㅜ

이클립스♠

2015.04.10 10:07:59
*.180.41.191

일단... 저처럼 술도락부터 시작하심을 권장합니다만 ? ㅋㅋㅋ

Appeal

2015.04.10 10:22:26
*.244.212.24

소주 반병 넘어가면 너무 힘들어요 ㅜ.ㅜ

맥주도 500 2잔 이상 못 먹겠구요;;

™판때기보더

2015.04.10 10:16:02
*.205.202.76

안녕하세요. 살은 빼는거 보다 찌우는게 힘듭니다. 매 2시간에서 3시간마다 음식을 드세요.

자세한건 따로 문의 주시면 더 자세히 알려 드릴게요.

운동을 겸하실 수록 대사량이 늘어 더욱 빠르게 목표 달성을 하실 수 있습니다.

Appeal

2015.04.10 10:24:07
*.244.212.24

운동은 유산소가 아니라 웨이트를 해야겠죠?

근데 이게 군것질은 좋아하는데 막상 찾아서 하지는 않네요;;

gomad

2015.04.10 10:24:04
*.139.2.9

살찌는 비결은 먹고 먹고 또 먹고 입니다 ㅋ

살이 찌려면 우선 점심을 빨리 먹습니다
밥먹었으니까 아이스크림을 사먹으러 갑니다
먹고싶은 아이스크림이 세개가있으면 고르지 않고
그냥 세개 다 먹습니다
그리고 입이 심심할지 모르니까 과자를 삽니다
과자먹으면서 일하면 방해되니까 얼른 먹습니다
과자 먹었으니까 음료수도 한잔 해 줍니다
저녁타임에도 반복후
술과 야식을 드시러 가십니다................

그냥 제 일과같은건 기분탓이겠죠

Appeal

2015.04.10 10:25:18
*.244.212.24

군것질 저도 참 좋아하는데 말이죠 ㅜ.ㅜ

기분탓일 겁니다;;;

Lucy♡

2015.04.10 10:52:04
*.62.178.104

공공의 적이십니다!!!!!

Appeal

2015.04.10 11:02:41
*.244.212.24

이렇게 관심 받나요??

감사합니다 ㅋㅋㅋ

푸른술곰

2015.04.10 11:32:57
*.232.68.61

윗쪽에서 다른 분들이 설명하셨는데....

정말 간단합니다.....목숨걸고 살찌우겠다고 마음 먹으신다면....


항상 위(stomach) 안에 음식물을 채우고 있으면 됩니다.

아침에 일어나서 배부르게 먹고, 점심먹기전에 간식먹고, 점심도 배부르게 먹고, 소화가 안된상태에서 또먹고

저녁에는 배터지게 먹고, 자기전에 또 먹고....바로 자면 됩니다.

그런 생활 1달만 하시면 위가 늘어나구요...먹는 양이 점점 더 많아 질꺼에요...


위가 늘어나서 위염 몇번 겪으시고 병원 갔다 와서도,

다시 먹고 또먹고, 하면.....몸무게 늘어납니다.

100000% 보장!!

Appeal

2015.04.10 11:42:31
*.244.212.24

집안 내력에 위암이 있어서 ㅜ.ㅜ

겁부터 나네요;;

도라에몽v

2015.04.10 11:36:42
*.203.221.178

폭풍 공감...추천하나드림니다..ㅠ_ㅠ

혹시 실례가 안된다면 키와 몸무게가?!

 

Appeal

2015.04.10 11:42:55
*.244.212.24

170 // 55에서 54 왔다갔다 합니다.;;;

도라에몽v

2015.04.10 11:55:58
*.203.221.178

전 178//65 입니다..지금도 마른편이죠..ㅠ_ㅠ

저도 3년전까지는 55키로..ㅠ_ㅠ

1년에 3키로씩밖에 안찌더라구요..ㅠ

방법은 그냥 단순무식 합니다...

헬스는 안햇고요~운동이라하면 자전거,야구,축구정도?!

그냥 밥 많이먹고 군것질 많이하고 인스턴트 많이 먹고 요정도 햇네요.ㅠ_ㅠ

지금도 꾸준히 몸무게 늘어나고 있는데...진짜 기분이 좋더라구요..

힘내세요!!분명 살찔수 있습니다!!

 

 

밋러버

2015.04.10 11:43:13
*.211.135.206

먹어야되는건 맞는데
자주자주 먹는게아니고
폭식을 하셔야됨요~ㅋㅋ

Appeal

2015.04.10 11:44:11
*.244.212.24

소화력이 딸려서 폭식하면 고통스러워요 ㅋㅋ

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