제가 원래 차 마시는 걸 좋아하는 건 아닌데...

성대가 유리성대라..
말 쫌만 크게 많이 하면 온 몸이 피로에 쩔은 느낌 들고.. 목도 아파서..

그럴 때마다 차 마시던 게 거의 습관처럼 되서ㅋㅋ
하루에 차를 아마..3리터 정도..?? 마시는 것 같아요

마시는 종류를 보면 커피는 아메리카노 연하게 1-2잔 정도에(500ml안팎일 듯)
메밀차 녹차 마테차 누룽지차로 2리터 정도
발포비타민으로 500ml 정도 마시는 것 같아요
윗줄까진 거의 고정이고.. 비고정으로 핫초코 단호박마차 생강차 다추차 율무차 민들레차 쌍화차 흑임자차 믹스커피.. 마셔요

비타민 제외하곤 다 따뜻하게 해서 마셔요

이게 습관이 되서 말 안하고 있을 때 목 별로 안 아플 때도
습관적으로 뭔가를 드링킹하고 있어요..

차보다는 수분섭취..?가 더 적절할거 같기도;;

물 섭취 권장량이 2리터 정도 된다고 들은 거 같은데..
저처럼 그 이상으로 많이 마시는 거 어떨까요
어떤 날은 3리터 이상도 마시는 것 같아요
과유불급은 아닐지..
어쩜 물중독?? 그런거 아닌지... 갑자기... 생각이..ㄷㄷ