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콜레스테롤 중 LDL수치 질문입니다

조회 수 1785 추천 수 0 2015.05.04 14:46:49
차분한보더 *.33.62.225

지난번 정기검사때에 건강검진 제대로 받은후 추가로 혈액검사만 따로한 상태인데요..

총콜레스테롤 300에 나쁜 LDL수치가 210정도로 고지열증 약처방받고 돌아왔습니다.

의사 선생님이 엄청 질문받기싫어하시고 물어봐도 성의없게 대답해주셔서 다른곳으로

옮겨 재검 받을까 생각중입니다

인터넷 검색을 통해도 LDL수치가 저정도면 심각한건 알겠는데 경험있으시거나

효과보신 운동이나 식이요법 있으시면 추천부탁드립니다

참고로 40초반입니다 ㅠ

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낙엽특공대

2015.05.04 14:51:54
*.7.52.104

약먹어도 그때뿐입니다.
근본적인 식습관 개선과 운동이 병행 되어야 좋아집니다.

차분한보더

2015.05.09 11:00:20
*.33.62.225

지금 운동중입니다..답변 감사드려요^^*

Nills

2015.05.04 15:04:40
*.175.199.43

유산소와 채소 섭취, 체중 감량이 답입니다.

차분한보더

2015.05.09 11:00:40
*.33.62.225

예..그래서 지금 운동중입니다 답변 감사합니다^^*

숭숭숭

2015.05.04 18:16:37
*.33.178.18

윗분들 말씀대로에요
저희 어머니도 약 안드시고
식이조절, 등산 등 하시고 1년 반 후에 다시 검사해보니 정상 범위 돌아왔어요ㅋ

차분한보더

2015.05.09 11:01:11
*.33.62.225

저도 어머니 아버지 같이 운동해야할까봐요...답변 감사드립니다^^*

우어어어어엉

2015.05.04 23:49:43
*.187.131.181

콜레스테롤 수치는 생활습관 개선밖에 없습니다ㅜㅜ
일주일에 1키로 정도 감량을 목표로 하시고 운동하시는 걸 추천합니다!
약을 드시면 일단 거의 평생 복용이라 생각하셔야 하니... 최대한 생활습관을 개션하셔서 좋은 결과 있기를 바랍니다!ㅋㅋ
아!!!혹시 술담배 하시면 술담배 끊는게....ㅜㅜ 필수입니다ㅠㅠ!!!

차분한보더

2015.05.09 11:02:09
*.33.62.225

안 그래도 긴장하고 있습니다..

젊은신 분들은 못느끼시지만 관리안하면 안좋아지는게 피부로 느껴저서요...

운동 하려구요 답변 감사드립니다

아싸아조쿠나

2015.05.05 04:41:56
*.46.237.149

저도 수치는 어느정도 높게나오던데요. 제가볼땐 운동보단 식습관인거같애요. 운동 엄청나게 할때에도 콜레스테롤과 간수치는 높게나오던걸요

차분한보더

2015.05.09 11:02:55
*.33.62.225

알아보니 운동은 기본이고 식습관이 더문제라는군요...

주변에 도움주시는 분들이 많아서 감사해 하고 있습니다 답변 감사드려요

임묘묘

2015.05.05 09:37:26
*.47.193.25

여기서 또 비타민 전도사 등장할께요 ㅋㅋㅋ

http://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-01655_PAR-77816&rcode=NFH100


앨더베리와 오메가3 추천드립니다 특히 오메가 3은 콜레스테롤 프리인걸로 고르세요

지금 추천 장바구니에 들어 있는게 그런 제품입니다..만 젤라틴이 광우병걸린 소의 우피로 만든다고 주장하는 국회의원니마땜에 우리나라에 정식 수입이 되지 않습니다.............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다른 곳이나 다른 제품으로 골라서 드시구요

앨더베리는 50:1 농축제품으로 하루 1-2알만 드셔도 충분하고 빠른 개선을 원하시면 하루 3알쯤 드셔도 무방합니당


문제는 가격이군요ㅋㅋㅋㅋ 앨더베리 12:1함량 제품보다 2배쯤 비쌉니다만 저희 부모님께서는 꼬박 드시고 이번 건강검진에서 정상으로 나오셨슴돵 

처음 구매하실꺼면 누이좋고 매부좋은 첫구매 10$ 할인코드!

http://www.iherb.com/?rcode=NFH100 

차분한보더

2015.05.09 11:03:50
*.33.62.225

링크한곳 들어가봤더니 외국사이트라...

건강보조식품의 섭취를 신중하게 생각하고 있는 중입니다...음식으로는 한계가 있다는걸 깨닫는중...

답변 감사드려요^^*

임묘묘

2015.05.09 12:48:42
*.47.193.25

네 말씀대로 외국사이트인데... 한국어 지원합니다 ㅋㅋ 잘 알아보세요!

박희경

2015.06.25 16:35:18
*.108.25.251

안녕하세요 저는 SBS 스페셜에서 콜레스테롤 관련 다큐멘터리를 제작중인 작가 박희경이라고 합니다. 4~50대 남성분 중 콜레스테롤 수치가 높아 고민이신 분- 그러나 알고 보면 운동으로 좋은 콜레스테롤 수치가 높아서 비율이 좋은! - 을 찾다가 글을 읽게 돼 혹시 통화만이라도 해볼 수 있을까 싶어 댓글을 남겨봅니다. 

010-2701-**** / cyllin@hanmail.net 으로 통화 편하신 시간대와 연락처를 남겨주시면 전화 드리겠습니다. 

좋은 하루 되세요!! 

 

 

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