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헬스에 불이 붙어서 걱정입니다

조회 수 984 추천 수 0 2015.06.06 12:49:22
35년째낙엽 *.122.254.150

데크 유효체중에 한참 모잘라서 살 좀 붙이려고

 

시즌끝나자마자 헬스를 시작했습니다

 

세달 좀 안됐는데 체중이 10%이상 늘었습니다. 그리고 근육도 엄청 늘었네요

 

이제 간신히 유효체중 되는거 같습니다

 

 

근데 슬슬 시즌이 5달앞으로 다가오니 걱정입니다

 

진짜 힘들게 주4일이상 헬스장에서 1시간이상 버닝해서 간신히 만들어가고 있는 몸이고

 

거울앞에 서면 뿌듯해지고 있는데

 

 

시즌시작되서 못먹고 못자고 주3~5일 스키장가면 있던 살은 물론 없던 근육까지 쏙빠질꺼 같아 걱정입니다

 

어떻게 타협해야하나요

 

보드를 미칠듯이 좋아하지만 먹지도 쉬지도 못하고 헬스장 못가면 몸이 예전으로 돌아갈까 두렵습니다

 

해결방법을 알려주세요

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드링킹조

2015.06.06 13:00:28
*.33.178.61

보드가 전신운동이라 그리 쉽사리 근육량이 줄어들진 않더라구영!! 저도 일년에 3-5개월 헬스하고 겨울엔 보드만 탑니당~

35년째낙엽

2015.06.06 13:22:36
*.246.203.179

아그렇군여 감사합니다 걱정안해도되겟네요 듣던중방가운소립니다

해일로

2015.06.06 13:37:47
*.132.122.238

실제로 근육이 커졌다해도 기초대사량 때문에 지방도 같이 늘었을 겁니다. 체지방율 확인해 보시고 지방을 태우시면 될것 같아요

35년째낙엽

2015.06.06 14:16:38
*.246.203.179

아그렇군요 괜한걱정했네요 득근하겠습니다
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