면역력을 높이는 생명의 원리
현대인의 질병은 대부분
스트레스와
잘못된 생활습관에서 비롯합니다.
특히 운동 부족은 면역력을
떨어뜨리는 주 요인입니다.
인간은 원래
가만히 있도록
만들어지지 않았습니다.
몸의 입장에서 보면
한 자리에서 대부분 시간을
꼼짝하지 않고 지내는
것만큼
부자연스러운 것도 없습니다.
생명체는 활발하게 움직여야 합니다.
움직여야만 온몸에 피를 보내는
심장이
펌프질을 힘차게 하고
순환계와 몸의 모든 체계가 제대로
돌아갈 수 있습니다.
《내 영혼의 푸시업》 중에서
