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제가 운동을 하다가 부득이하게 (휴직도 하고, 운동도 못하다가 요즘 운동을 근력+ 유산소
운동을 시작했는데요........................ 현재의 몸상태를 먼저 파악한 후에 제대로?
해보려고 "인바디"를 체크 해봤습니다!
1)지방질이 부족하다고 나오네요?? 요것이 부족하면 문제가 되나요??
2)체지방도 부족하다고 나오네요!!..............체지방률은 정상범위인데.... 문제인가요?
2015.06.16 23:13:12 *.223.38.96
하체가 튼실하시군요.... 남자는 하체죠...
2015.06.17 05:20:20 *.165.180.229
상체에 비해 좋을뿐 .............. 전체적으로는 부실한것 같아요!!
( 상체도 더 키우고.... 하체도 더 열심히 해서 올시즌도 펀라이딩 하고 싶네요!!)
더위조심!!!! 메르스 더 조심 하세요~~~~!!
2015.06.17 01:53:28 *.247.206.76
2015.06.17 05:31:49 *.165.180.229
체지방률은 적정수주만 유지하면서........ 지방량을 좀더 늘려야 하는건지요?.................
(지방량은 적고....근육량이 많은면 좋은것으로 알고 있었는데.... 몸에 지방량도 중요하군요!!)
개인적인으로는 지방을 더빼고 근육을 더키우고 싶은데요.....! 꼭 그럴필요는 없겠죠??!
소중한 댓글 감사합니다!!! 활기찬 하루 되세요!!!!^^
하체가 튼실하시군요.... 남자는 하체죠...