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매일매일 4시정도 되야 잠이드네요ㅋㅋ술을 먹지않으면..

이러고..7시에일어나서 밥먹고..하루가시작됩니다ㅋㅋㅋ

하루가 길어서 좋긴합니다ㅋㅋㅋ

만, 연인을 조금은 가볍게 만날걸 그랬나봅니다.

4달이 더 지났는데ㅋㅋㅋㅋ돌아버릴지경입니다

이또한지나가리라, 시간이해결해주리라, 이런거..아직은..

제가 느끼기엔 고수님들의

익스트림카빙 강좌를 보는것 같은 느낌이네요

와 닿지가 않아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

좋은꿈들 꾸고 계시길 바라겠습니다!

굿럭~모닝~
엮인글 :

에메넴

2015.06.18 03:43:51
*.146.37.212

아래 게시물 보시고, 


"유상무 잘생겼다"하세요.


잡념이 잠시 사라집니다.




그리고..


생각을 되살리려 하지 마세요.


생각의 끈을 놓았다가 다른 생각으로 전환하는 연습을 반복하면 좋습니다.

고니농

2015.06.18 03:49:19
*.216.115.222

감사합니닷!

gomad

2015.06.18 04:10:00
*.139.2.9

저는 술을 먹어야 그나마 해뜨는거 보고 잠들고 있어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
불면증이라는게....너무 아무렇지도 않게 왔다가 나도 모르는 사이에 사라지는것 같아요.....
(첫 불면증에 일년 가까이 제대로 못잤다는건 비밀;;)



잠을 자기 위해선 생각하지 말아야 해요
이럴걸...그때 이랬으면...내가 이럴때 상대방은 무슨생각이였을까 어떤 기분이였을까 왜 내게 그랬을까 뿐 아니라
앞으로 난 어떻게 해야지....도 생각하지 마세요
내일은 이걸 이번달엔 이걸 앞으로는 이걸...도 생각치
마시고 그냥 지금 느껴지는.....
시원한 여름 바람 빗소리 사각거리는 이불 등에 집중하다 잠드실수 있길요.....

고니농

2015.06.18 07:24:19
*.216.115.222

감사합니다, 분명 알고있는데 안되네요ㅜ

OTOHA

2015.06.18 05:30:08
*.19.98.136

적당한 운동, 목욕, 식사, 따뜻한 잠자리... 전문가들이 말하는 치료방법중에 하나더군요. 부디 푹 주무시길...

고니농

2015.06.18 07:25:45
*.216.115.222

저녁엔 운동하고ㅋㅋㅋ다녀와서 목욕한후, 맛잇는저녁을먹고..포근포근한 이불속에 쏙 들어오는데ㅜㅜ안돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스마트폰도 한 몫 하는거같습니다ㅋㅋ

OTOHA

2015.06.18 07:33:03
*.145.197.224

아.. 아무일 없이 멀쩡한 사람도 스마트 폰 보다보면 시간이....

일전에 뉴스에서 보니까 스마트폰이 뇌를 엄청 흥분,활성화 시켜서 수면유도를 방해한다더라구요.

그래서 저는 자기전에 스마트폰은 절대로 안보고 늘 해결안되었던...

게다가 아무리 생각해도 해결안되는 일을 생각해요.

아무리 생각해도 답이 없다보니 에라 모르겠다 잠이나... 모드로.. ㅎ

고니농

2015.06.18 07:43:56
*.216.115.222

그쵸ㅋㅋㅋ 오늘은 몸을 엄청 피곤하게 만들어봐야겠습니다ㅋㅋㅋ
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