안녕하세요~

언제나 잉여잉여한 밥주걱 입니다.

얼마전 생각지도 못한 편도염으로 고생 하고 나니 아무래도 면역력도 떨어지고 환경도 그렇고 슬슬 몸도 삐걱거리는

지라 챙겨 주는이 하나 없는데 내몸 내가 챙겨야 겠다고 급 생각이 들더라구요.

뭐, 이깟 통증, 이깟 질병쯤... 이 이젠 아니더라구요..ㅠㅠ

이젠 쫌만 아파도 여기저기 다~ 아파오니 젊은? 나이에 객기 부릴때가 아니다 싶더라구요..ㅎ

그래서 준비해 봤습니다..

저한테 부족한 것들을 올4월쯤 했던 건강검진과 이번에 아프면서 입원중에 했던 검진들을 통해서

부족한 부분을 먼저 채워 보는걸로...

남자에게 좋은?? 비타민좀 챙겨야 겠다 싶어 바로 검색 들어가 저한테 잘 맞을거 같은 남자 비타민 으로 하나 구입!

구내염이 잦고 이번 편도염 처럼 입안쪽으로 문제가 많이 생기는데 알보칠 보다 효과 좋다는 유기농 프로폴리스 구입!

의외로 술도 안먹는데 간수치가 높고, 지방간도 약간 있다는 의사의 소견에 따라 간 보호? 영양제 구입!

플러스 추가로 요즘 머리칼도 가늘어 져가는 듯한 느낌이... 심상치 않은듯 하여... 한때 저한테 잘 맞던 샴푸구입!

머.. 요렇게 챙겨 봤습니다.

비타민은 비타민D가 약간 부족하다는 건강 검진이 나오더라구요. 회사 사무실에 창문도 없어 점심도 지하식당에서

해결 하다 보니 햋빛 볼일이 거의 없어서 생긴것 같습니다. 

그렇게 찾다가 다른 비타민 영양소도 같이 챙기면 좋겠다

싶어 구입했고...

구내염이나 편도염등등은 친구중에 저처럼 입,목 질환이 있는 친구가 추천해준 유기농프로폴리스를 구입했고...

프로폴리스 이거 효과 진짜 좋긴 하네요. 하루 이틀이면 구내염 증상이 많이 좋아 집니다. 

가격은 저 젤 작은게 젤 비쌉니다.ㅋ

생각지도 못한 간의 이상 상태로 실리마린 이라는 영양제를 구입 했네요. 이전에 우루사를 몇개월 먹긴 했는데

저한테는 별로 효능이 없는듯 했는데... 이건 좀 있었음 하는 바램 입니다.

다들 아프기 전에? 건강 챙기세요~ ㅎ