다리가 좀 땡기는데...걍 살살 타요...

척추는 아니지만 목디입니다.

일자목에서 심하게 눌린상태구요 교정치료(카이로프랙틱)받으면서 웨이크& 보드타면서 문제는 없더군요

교정+등근육을 키우는 운동하시면 지금보다는 좋아지실꺼에요

제 친구 디스크로 인해 평소 허리가 안좋앗는데....보드타고 나서는 더 심해졋다는....;;;;;

허리 조심하세요~~

디스크나 관절에 수영이 좋다고 들었는데...

보드도 보드지만... 꾸준히 재활하시고.. 보드는 무리 안가도록만 타시면 되지 않을까요....

디스크 힘들텐데... 관리 잘하세요~

꺼꾸리...강추.....ㅋ

보드탈때 허리...마니 아프죠.....ㅠ

하지만....시즌전에...주사한방.....중간에...한방...끝날때쯤 한방.....그리고 진통제라는 좋은 약이 있습죠....ㅋㅋ

전 꺼꾸리와...주사...그리고 진통제로.....살아가고 있습니다....ㅠㅠ

그래도 축구와 보드는 끊을수 없는 마약같은 것이기에.....ㅋㅋ

아~~~~~참 !!!!!

될수 있으면...안 넘어지는게 가장 중요합니다.....^^

특히 엉덩방아...이거 한방이면...몇일 혹은 몇주 못탑니다...ㅠ

전 4,5번 경미한 디스크인데요 

넘어지면 데미지가좀남아서 몸사리며탑니다

안타면 미칠것같은 환자분아니라면

접어야겠다맘먹어서 성공하실수있다면

접는거추천이요

보드타면서   잦은  데미지의  휴유증과  나이가들면서   자연  퇴화로인힌............

주변에서보면   좀탄다는분들은   수시로   파스붙이고..........

진통제도먹고   파스뿌려가면서  알아서들   취미생활을합디다

저는 세수할때 그냥 서서 합니다... 운전하다가 차에서 내리면 바로 허리를 못펴고 서서히 일으켜야 할 정도입니다..

그런데 희한하게 끙끙대면서 보드 열심히 타면 시즌말에는 정상으로 돌아옵니다...

제가 아는분 중에도 누워서 X받으시던 분 계신데, 수술 안하고 물리치료하고 수영 열심해 해서 지금은 노가다 뛰러 다니시는 분도 있습니다..

저도 목 디스크라 오른팔이 저리는데...

배게 바꾸고 꾸준히 운동하면서 버티고 있습니다...

한번 메스 대면 쉽지 않은 길이라고 해서 선뜻 수술은 내키지가 않더라구요 ^^

겨울되면 또 미친듯이 보드타고 들이대겠지만요 ^^

자주 넘어지신다면 접으시는 게 좋을 것 같네요.

지인 중 한 분도 허리가 좋지 않았었는데,

보드 타고 몇 번 넘어지며 결국 디스크 터져 수술했습니다.

평생 보드 안타겠다고 다짐을 하더라고요.