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아침에 밥대신 먹어도 든든한 아침 대용 식사로
어떤것이 있을까요 ?
계란후라이 하나 정도 옵션으로 추가 된다고 치고 우유랑 시리얼 말아 먹는것도
든든 할까요 ? 그 밖에 조리가 별로 필요 하지 않은 아침 대용품좀 알려주세요
2015.09.03 09:41:44 *.30.108.1
아침사과는 금이라고....
사과 하나씩 드세요!!
2015.09.03 09:44:21 *.153.32.194
2015.09.03 10:08:58 *.117.140.1
바나나1개 고구마1개 계란3개
2015.09.03 10:09:34 *.117.140.1
댓글달고보니까 제가 많이먹는군요...;;;;;;;;엄청먹네;;;;
2015.09.03 10:14:50 *.94.73.194
우유랑 시리얼보다는 오트밀 추천합니다.
2015.09.03 10:17:31 *.230.235.165
떡 냉동실에 넣어놓고 하나씩 데워먹으면 편해요 ㅎ
2015.09.03 10:20:26 *.36.132.146
2015.09.03 10:59:35 *.129.248.19
저는 과일 한쪽(주로 사과)와 선식, 가끔 삶은 계란정도요..
2015.09.03 11:18:57 *.236.61.2
저도 두유와 불가리스에 치아시드 먹고있어요~ 그리고 삶은계란에 과일정도..^^
2015.09.03 11:26:58 *.243.200.91
전 3가지 견과류 : 아몬드 , 호두 , 캐슈넛 을 깔고 블루베리 (냉동, 생과가 잇을땐 생과도 이용) 을 얹어~
마지막으로 플레인 요거트를 얻어서 먹습니다!
그외 마그네슘&칼슘 한말 같이 먹구요~
과일(한접시3~4종류)도 같이 먹긴 하지만 사실 이건 엄마가 다 챙겨주니 먹을수 있고
혼자 산다라고하면 첫번째 정도만 먹어도 되지 않을까요!?
2015.09.03 12:21:32 *.223.22.161
2015.09.03 15:06:05 *.34.130.253
그냥 밥드세요
전 저녁에 해놓은밥 차려 먹는데
차리고 먹고 치우는데 10분 걸려요
일년에 360일 정도 아침밥 먹네요;;
2015.09.03 18:09:26 *.62.172.87
2015.09.03 18:28:01 *.34.130.253
냉동밥 해동 1분30초.... 그동안 반찬꺼내고 상닦고 다해요
밥먹는 시간 5분
치우고 설겆이까지 3분......
7시에 일어나서 7시 30분에 나가는데
시간 딱맞아요 ㅎㅎ
2015.09.06 20:39:47 *.132.107.247
부지런해요..
2015.09.06 22:29:21 *.33.111.86
부지런하면 30분 더 일찍일어났겠죠 ㅋ
창찬 감사합니다
2015.09.03 22:04:26 *.108.2.13
전 김밥 한줄..
2015.09.04 21:50:12 *.62.229.94
2015.09.06 20:39:03 *.132.107.247
가장가까운..카페에서..
커피랑..빵이랑..테익아웃..
아침사과는 금이라고....
사과 하나씩 드세요!!