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소싯적 운동선수였던제게
난아직 죽지않았어 를 외치고 찾은 헬스장.

끊은지 첫날 술이덜깬채로 똭 옷갖춰입고 방문하였으나
인바디만재고 관장님의 술덜깨셨쬬? 한마디에
쫓겨난후 바쁘다.(논다)는핑계로 7일째되서야
첫방문을 했슴다. ..

처음은 간단히?(라읽고 천국을맛볼뻔) 런닝 15분후
스트레칭 (찢고늘리고또찢고늘리고)10분
하체근력운동, 이것이 문제였죠... 스쿼트

집에서 나름 힙업? 한다고 꽤나했었던것같은데
언제나 해도 힘들어요ㅜㅜ 허벅지 터질것같아요
15회씩 3세트를 해야한다며
온갖주부님들모아놓고 저포함 '하나'에 앉고 '둘'에일어서고
관장님이 하나!!! 를외칠때마ㄷㅏ 헬스장에울려퍼지는
어머님들의 (아이고~오메~) 곡소리에맞춰
첫세트는 무난하게 끝냈는데
. 두번째 셋트부턴 우리어머님들 욕하시는분들도있고
뒤로자빠지고 난리도아니였네요ㅋㅋㅋ

이어머님들 맘에듭니다. 계하나 들어야할까봐요ㅋㅋㅋㅋ







근데...중요한건.....


고장이났는지..... ...ㄷ....다..다리가안움직이네요...
후..흐..후달립니다.......

내일도 갈수있으련지......이미 친구들 톡방은
제가간다안간다로 오만원씩내기를 걸고있어요.

훗, ㄱ...ㅏ...ㄹ건데.........(응?♡)
엮인글 :

향긋한정수리

2015.09.09 13:20:06
*.104.88.34

엉덩이 예뻐요? ♥

개엄마

2015.09.09 13:21:55
*.111.7.164

이쁜것같아요 ♡>_<

향긋한정수리

2015.09.09 13:22:38
*.104.88.34

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인증이요 > _ <

개엄마

2015.09.09 13:23:51
*.111.7.164

딱 5초만벗겠습니다(나X아Ver.)

JJOON™

2015.09.09 13:21:58
*.70.54.125

"헬스=내돈내고 개고생"이라던데요 ㅋㅋ

개엄마

2015.09.09 13:22:55
*.111.7.164

지당하신말씀입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자이언트뉴비

2015.09.09 13:35:16
*.247.149.239

저도 곧 내돈내고 개고생 시작합니다 흙흙흩흩

개엄마

2015.09.09 13:36:18
*.111.7.164

헐..하시게요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리같이탄탄해져요..♡

자이언트뉴비

2015.09.09 13:38:57
*.247.149.239

저번에 헝글에 글 함 써봤거든요 ㅋㅋ

 

1:1 PT 100회....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 월화수목금 매일가도 내년까지...ㅠㅠ

개엄마

2015.09.09 13:45:03
*.111.7.164

개인피티하게요? 돈낭비잖아요ㅜㅜ 그거하지마여!!!!

자이언트뉴비

2015.09.09 13:47:02
*.247.149.239

원래 태생적으로 뭘 혼자 못하는것도 있고 ㅋㅋ

 

배우면서 좀 제대로 할려구요 ㅎㅎ 젊은 나이에 몸이 너무 망가져서 허허허허허

승연22222

2015.09.09 13:51:35
*.117.140.1

피티 80회째하고있는데 이제 스쿼트 300개해도 끄떡없어요~~~피티도 중독임...ㅎㅎ

자이언트뉴비

2015.09.09 13:53:18
*.247.149.239

좀 긴장도 되고 겁도나서 아직 시작을 못했어요 ㅠㅠ

 

그나저나 300개 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

승연22222

2015.09.09 13:59:32
*.117.140.1

돈아까워서 합니다.........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

개엄마

2015.09.09 13:55:25
*.111.7.164

와.....300개..저는.......45개하고 넉다운

승연22222

2015.09.09 13:58:58
*.117.140.1

꾸준히...늘리더라구요...ㅎㅎ 다할때까지 시켜서 해야되요......ㅋㅋㅋㅋㅋ내년에 400개 하시게 될꺼에요~~

개엄마

2015.09.09 13:55:00
*.111.7.164

올해는 건강해져서 안보합시당♡.♡

자이언트뉴비

2015.09.09 13:55:33
*.247.149.239

감사합니다 ㅎㅎ 꼭 그렇게 하도록 하겠습니다~

밋러버

2015.09.09 14:00:12
*.36.142.237

땀흘린자여 먹어라~~~!!!(요)

한번 갔으니 됐어요...뭘 또가시려고
헬스장도 먹고살아야죠~

개엄마

2015.09.09 14:05:09
*.111.7.164

그래서였을까요? 한번안오더니 왜 일주일만에 출근했냐는 관장님의 눈빛이 잊혀지질않네요
물론 겨털까지도...ㄷ.ㄷ

밋러버

2015.09.09 14:11:58
*.36.142.237

취향이 독특하시군요~
겨털보러 또 가실듯...

개엄마

2015.09.09 14:26:16
*.111.7.164

소호름...공복에 헛구역질났슴다ㅜㅜ
겨털혐오자ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

밥주걱

2015.09.09 14:19:36
*.198.110.244

허리조심 하세요~ 허리..ㅋ 무리하시다 이번시즌도 누워 계실라..ㅋ


개엄마

2015.09.09 14:26:55
*.111.7.164

ㅋㅋㅋ놓치지않을겁니다 올겨울 잘부탁드립니덩>_<♡

밥주걱

2015.09.09 14:27:34
*.198.110.244

저도 잘 부탁~! ㅋ


YKK

2015.09.09 14:25:49
*.62.202.115

하체운동이 제일 힘든거 같아요... 다른 부위는 그래도 씻고나면 개운하게 걸어나오는데 하체한 날은 거의 녹초가 돼서 계단 내려가는데 바들바들 거림.

개엄마

2015.09.09 14:27:55
*.111.7.164

저오늘 계단앉아서내려왔어요 엉엉ㅠㅠㅠㅠㅜ
근육통 망힐ㅜㅜㅜ

hotchocolate

2015.09.09 14:30:27
*.217.123.59

엉덩이 이쁜녀자~~ 좋아요...

저.. 철컹철컹??

개엄마

2015.09.09 14:33:27
*.111.7.164

질펀한거 좋아하세요? (므흣)

밥주걱

2015.09.09 14:47:19
*.198.110.244

전 좋아요.(읭??) ^^; 


개엄마

2015.09.09 14:50:05
*.111.7.164

올겨울 질리도록보시겠네요...♡(어라?)

밥주걱

2015.09.09 15:07:31
*.198.110.244

읭? 징차요?? ㅋ(부끄부끄~)


카빙하는여자

2015.09.09 14:56:38
*.223.33.182

거기~ 헬스장 어딥니꽈!! 저 다니는데는. 사람도없고,,기구도 후지고, 관장님도 할아버지라. 티비만 보세요ㅜㅡ

개엄마

2015.09.09 14:59:46
*.111.7.164

헛~ 같은동이라면 저와손잡고다니실텐데ㅜㅜ
사람없는건참좋긴한데 잘가르켜야다닐맛나쥬ㅜㅜ
청주분이세용?

카빙하는여자

2015.09.09 17:49:00
*.108.40.136

단양 아니세용~? @,@ 여기가 영월이라 가까워서 여쭤봤어유~~~

별이별이★KO★

2015.09.09 17:13:50
*.147.215.133

헬스장 가기가 참 힘들어요.. 가면 또 운동 열심히 하는데 헬스장까지 가기가 어찌 그리 힘든지...

저두 간다 안간다  버티다 쿤님 등살에 3년만에 헬스장 문 열고 들갔는데

하루가 멀다하고 빠지네여.. ㅠ ㅠ

헬스장 들어가기전까지는 무슨 도축장 끌려가는듯 질질 마지못해 끌려가는데

헬스장 딱 들어가면 나 완전 운동잘하는 뇨자... 땀 질질흘려가며 완전 열심히 한다는요..


또또토토

2016.08.26 21:16:09
*.66.31.92

저는 여성 회원들 자기 몸무게 만큼 바벨 짊어지고 스쿼트 시킵니다. 


물론 이런 분들은 상위 클라스지요


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