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원래는 8시간 자도 피곤한 사람인데요
운동때문에 아침 일찍 일어나야 되면서
3주 가까이 6시간 정도 자는 생활을 했습니다
요 몇일 사이에 4시간 정도 자고 잠이 깨면
다시 잠을 못잡니다
원래 잠이 많은데 왜 이런지 모르겠네요
자기전에 카페인 먹지도 않고 먹는것도 거의 없는편인데도
뭔가 문제가 있는걸까요
2015.11.13 07:18:04 *.145.197.224
생활리듬이 바껴서 그런거 아닐까요?
몸이 하는 적응하는 기간이 아닐런지....
2015.11.13 09:48:52 *.144.18.178
일찍을어나야한다는 심리적부담감이 생긴게아닐련지요? ..
보드타러가는날 아침엔 자다깨기일수던데,,,
2015.11.13 12:51:32 *.23.139.65
운동이 완전히 몸에 익기 전,
몸의 피로도가 쌓여서, 생긴 문제(몸의 긴장감)은 아닐까요 ? ;
2015.11.13 16:19:13 *.98.73.47
이성 친구를 만나면 잠이 올거에요
2015.11.13 18:48:22 *.32.170.64
늙어서.....그래요.....
주말에 늦잠도 잘 안자져요... 시간되면 일어나져요 ㅡㅡ;
생활리듬이 바껴서 그런거 아닐까요?
몸이 하는 적응하는 기간이 아닐런지....