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글 수 224,062

시즌 온 하기 전에 하체 단련하세요...

조회 수 1315 추천 수 0 2015.12.01 19:23:33
무리야 *.148.61.36

이제 보름 정도 지나서 12월 중순되면 본격적으로 보드타려고 운동 중입니다.


매일 맨몸 스쿼트 100회씩 하고 있습니다.


그리고, 윗몸 일으키기, 팔 굽혀 펴기 등등.


뱃살도 빼고 있습니다.  2달 동안 5~6kg 뺏네요..


매일 소식하다보니 적게 먹어도 배 고프지도 않네요...


부츠 끈 맬 때 숨은 숴야죠....ㅋㅋ


어떤 운동이든 하체가 떡~~하니 받춰져야 안정적으로 탈 수 있습니다.


비루한 몸으로 보드타면 안됩니다요...ㅎㅎㅎ



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송룡이

2015.12.01 19:27:22
*.36.158.205

일욜에 점심먹고 바인딩 채우려니 아 너무 힘들어요 ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜ 밥을 안먹을 수도 없고 ㅠㅠㅠㅠ운동 열심히하시네요 ㅠㅠ

dramatic2h

2015.12.01 19:32:07
*.186.116.99

저도 뒤늦게 멍멍이데리고 오르막 달리기하고 폭풍감량중이에요 ㅋㅋ
올해는 스노우컷이 안터지길 바라며 ㅋㅋㅋㅋ
저도 요근래3킬로 정도 빠졌네요

무주가는길

2015.12.01 20:15:27
*.206.124.164

저도 부츠신을때 헉헉거려서 운동 ?  아님니다  그냥 부츠를  쓰리보아 달린것으로 교체햇습니다...ㅠㅠ

편하네요 .흐흐흐

FC-X

2015.12.01 21:39:20
*.22.86.115

매번 해야지 해야지 하는데 맘처럼 쉽게 안되네요.. ㅠㅠ 오늘 밤에 운동좀 하고 자야겠네요. 

하지마라했다

2015.12.02 00:10:43
*.62.215.149

너무 재밌게 잘 타다가 하체가 못버텨서 타지 못하는 경험을 하고나니 겨울 오기전에 운동 좀 해둘걸이란 생각이 들어유...쥐가 몇번이나 났는지 ㅠㅠ아 어쩌다 이런몸이 되어버린건지싶어유

~예수믿으면천당가고오빠믿으면홍콩간다~

2015.12.02 03:12:31
*.62.229.194

비시즌동안 쇼트트랙좀 배웠더니
개장빵 시작 1번 내려오니 두번째 부터는 작년 시즌말 감각 나오더라구요
진짜 효과 좋습니다
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