왼쪽 무릎이 어떻게 아프신가에 따라 처방이 달라지겟는데요
무릎이 좀 무너지는 느낌이나 힘을 못받는 기분이시라면 스탠스폭을 좀 줄이시고 테이핑이 굉장히 효과적이시구요
무릎 뒤쪽이나 특정하게 안쪽 혹은 뒤쪽 바깥쪽이렇게 아프시다면 , 반월상 연골파열 일 수 있으니 병원검사부터 해보시는게 좋습니다
사실 연골파열 같은 경우도 무릎을 굽혓다 폇다 할때 뻐근하게 아플 수 있는데 약간 찢어졋을 경우 이고 방치할 경우 많이 찢어질 수도 잇어요,
15/-9타고 있는데요 저는 원래 자전거 타면 무릎 폇다 접엇다 할때 무릎 뒤쪽이 뻐근해서 출근해서 거의 매일 무릎에 주사 맞앗던 기억이 나네요
무릎이 좀 무너지는 느낌이나 힘을 못받는 기분이시라면 스탠스폭을 좀 줄이시고 테이핑이 굉장히 효과적이시구요
무릎 뒤쪽이나 특정하게 안쪽 혹은 뒤쪽 바깥쪽이렇게 아프시다면 , 반월상 연골파열 일 수 있으니 병원검사부터 해보시는게 좋습니다
사실 연골파열 같은 경우도 무릎을 굽혓다 폇다 할때 뻐근하게 아플 수 있는데 약간 찢어졋을 경우 이고 방치할 경우 많이 찢어질 수도 잇어요,
15/-9타고 있는데요 저는 원래 자전거 타면 무릎 폇다 접엇다 할때 무릎 뒤쪽이 뻐근해서 출근해서 거의 매일 무릎에 주사 맞앗던 기억이 나네요
12/-9정도면 무릎이 아플정도의 로테이션은 아니니...
스탠스부터 줄여보심이 ^^...