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글 수 46,782

냉찜질과 온찜질의 차이.jpg

조회 수 2860 추천 수 5 2015.12.16 04:30:48

place2 *.151.124.203 http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Move&document_srl=34704269

이 게시물을

엮인글 :

알라코알라

2015.12.16 05:14:29
*.36.135.102

좋은정보 감사함다

짝퉁BD

2015.12.16 05:15:10
*.129.23.180

그럼.. 보드타고.근육동엔...시원한 파스보다 뜨거운 파스가 더 좋은건가요...ㅎ

모내기

2015.12.16 08:25:45
*.36.137.65

좋은정보 감사합니다.

그린비★

2015.12.16 08:34:49
*.46.134.104

초기엔 냉 후기엔 온

GomRider

2015.12.16 09:00:10
*.239.152.29

좋은 정보네요...

ㅇ.ㅇ

2015.12.16 09:10:42
*.239.236.65

찬물 샤워.. 심장이 나쁘지 않으신 분이라면 근육회복에 도움이 되죠. 심장박동수도 떨어뜨려주고,,

단 10분을 넘지 않는게 좋고 10도에서 15도라네요..

뭐 효과보려면 채소 3분이상..

바닷물에 들어가 3분정도 있다가 나오면 딱일텐데.. 근처 바닷물이 없으니..

아무래도 근육운동 자체가 근육을 손상시키는 행위(물론 제대로 중량 쳐가지고 타격을 줘야 손상이 올테니..)기에..

찬물이 도움이 되는 듯..

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