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힐턴할때발목이왜안프거죠??

조회 수 1147 추천 수 0 2015.12.22 20:28:59
불꽃남자85 *.206.51.91

힐턴할때발목이왜안프거죠??

바인딩각도 30.18 

바인딩각도문제인가요???

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발라당°

2015.12.22 20:34:22
*.36.134.129

두쪽 발목 다 아프신가요? 아님 한쪽만?

불꽃남자85

2015.12.22 20:49:07
*.206.51.91

오른쪽발목만아파요ㅜ

8년째낙엽중

2015.12.22 20:47:14
*.62.67.19

바인딩각도때문이라면 발목보다는 정강이랑 골반이 먼저 아픕니다... 개인차는 있겠지만요~

성전

2015.12.22 20:50:13
*.239.65.92

발목 앞, 뒤 어디가 아프신가요?

불꽃남자85

2015.12.22 20:50:51
*.206.51.91

아킨레스건쪽이요


성전

2015.12.22 20:52:59
*.239.65.92

무릎을 너무 많이 굽히시는게 아닌지 ㄷㄷ

부츠는 딱딱한편인가요?

불꽃남자85

2015.12.22 20:53:55
*.206.51.91

부츠는14/15 비셔스입니다

성전

2015.12.22 20:59:04
*.239.65.92

되게 하드한 부츠네요...

제 생각으론 뒷발 무릎에 프레스를 과하게 주시는게 아닌가 싶네요

뒷발무릎 많이 내려감 -> 발목 뒷부분 부츠와 트러블 or 발못뒷부분 무쟈게 늘어남

각도문제는 아닌거같은데 ㄷㄷ

성전

2015.12.22 20:59:44
*.239.65.92

뒷발에 칸트 올려보는것도 나쁘지않을거같네욤

성전

2015.12.22 21:06:07
*.239.65.92

쪽지수신거부셔요 ㅋㅋ

불꽃남자85

2015.12.22 21:07:27
*.206.51.91

쪽지다시주세요


레이더스상단

2015.12.22 23:04:21
*.202.41.39

 발목이 자꾸 움직인다는건데 흠 ,,,,,부츠가 벌써 무너진건아닐까요?

WinterisComing

2015.12.23 01:02:06
*.162.48.113

바인딩이 하드하거나, 발목을 많이 쓰는데 부츠가 하드할경우.. 하드한데 발목절개선이 없는 부츠일경우 .발목은 더 아프죠 ㅎㅎ


하이백 로테이션으로 어느정도 통증은 잡을 수 있습니다. 하이백 로테이션 추천해요. 

눈감고나인

2015.12.23 10:45:49
*.244.83.109

힐턴이 아프다는건 첨듣는데

빠닥빠닥

2015.12.23 11:13:02
*.62.169.67

원래 잘삐는 발목 아니신지요 저같은경우 왼쪽 발목 이자주 접질려서 MRI찍었더니 발목 인대가 반쯤 찟어 젓더군요 보통 3시간정도 탈때는 괜찮고 더타게되면 통증이 오더군요 그래도 그냥 탑니다 ㅋㅋ

서울러

2015.12.23 17:44:27
*.94.41.89

이게 문제가 토턴인 경우가 많습니다. 그러니까 진짜 아킬레스쪽이 아픈 원인 제공이 토턴인데

그 아픈 부분이 힐턴시 릴리즈 되면서 뜨끔뜨끔하게 아프게 되지요.

제 경우에는 그랬습니다. 아킬레스 쪽이 뜨끔뜨금, 따끔? 뭐 이렇게 고통이 온다면

아마 100% 일듯 합니다. 

불꽃남자85

2015.12.23 17:48:56
*.33.153.24

어떻해문제해결을해야죄죠?

서울러

2015.12.23 17:57:21
*.94.41.89

제가 느낀 바로는 문제는 과도한 기울임(인클리네이션)과 맞지 않는 포지션에 있습니다.

써주신 바인딩 각도로 봤을때 프레스시 발가락 끝에 너무 힘이 들어갈때 이런일이 생길수 있는데요

인클리네이션(몸 전체의 기울임)과 하체 앵귤레이션(관절들로 만들어내는 기울임) 외에 린아웃(앵귤레이션 종류 중 하나)으로 프레스를 주는 연습을 하시면 좋아지실 수 있을 것 같습니다. 

도움이 되셨으면 좋겠네요 ^^

달리고돌리고

2016.01.11 00:09:21
*.234.55.144

저두 요세 아퍼서 고민 입니다
아는분이 알려 주셔서
발목 보호대 구입 예정입니다 ^^
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