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헤머초보 부상질문요

조회 수 820 추천 수 1 2015.12.30 19:28:20
재활은보드 *.62.67.236

전 프로토 로 헤머입문한초보인데요

힐턴서 의식하는데도 습관이 무서버서 힐턴전경좀드가네요

헤머노즈박힘은 눈안좋을때나있나보다했는데 

강설인편인데도 그제하이원서 힐턴 노즈밟고 순간 팩돌아가는느낌나더니 앞발 발끝들어올릴때 쓰는 종아리? 정강이? 바깥쪽 근육이 엄청아프드라고요

특히 스케이팅할때요 

인클라인 친구놈도 똑같은부위아프다케서 아 헤머 초보놈들 공통점이구나했는데요

순식간에돌아가버려서 어떻게 다친건지를 몰르겠어요

하루지나니 통증 거의 없긴한데 친구놈도걸을땐갠춘하다가 탈때만아프대서 약간 쫄고있어요


서두가 길었는데요 어떻게 저부위가 부상을입은걸가요?

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베이스라이딩

2015.12.30 19:55:41
*.195.244.168

힐턴에서 앞다리의 잘못된 사용에의해 종아리가 하이백을 누르게 되고 이때 판때기가 비틀려 불필요한 토션이 발생하고.

판때기 노즈가 라인에서 벗어나 떨리게 되는데 이때 하이백으로 올라오는 진동이 종아리 근육을 때려 생기는 데미지 누적이다...

그거 가지고 몇시즌 고민하다 내린 결론... 뭐 틀릴수도.... ㅠㅠ

하이백을 없애던가 아주 강한놈으로 포워드린 셋팅으로 잡아 줘야 해결될거에요.. 아니면 자세 교정

이것도 틀릴수도.. ㅠㅠ

재활은보드

2015.12.31 07:23:56
*.62.67.236

프로토가 토션은 잘안먹을것같긴하고요..

이게 오래타면서 누적된건아니고요

한방에 노즈밟고팅기면서 돌아가는느낌이들었는데 발목이아니라 저부위가아파서 궁금해서요

조선인KJ

2015.12.30 22:04:56
*.62.178.72

프로토 자체가 너무 힘들어요~ 털릴때 다리로 버티지 마시고 그냥 몸에 힘을 빼버리세요 지난시즌 털리는거 버티다 발목부상으로 한참 고생했네요

재활은보드

2015.12.31 07:25:27
*.62.67.236

아직 급사는 거의안가서 털리진않았는데 힘은 빼야되긴하는데 이러고만있어요

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