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힐턴시 앞무릎은 어떻게 하나요?

조회 수 1289 추천 수 0 2016.01.01 15:11:23
chobo88 *.223.2.18
전향각이고(21/6사용) 레귤러입니다

우선 힐턴시 뒷무릎을 앞으로 접는거는 알겠습니다. 근데 앞무릎은 어떻게 해야하나요?

피면 되나요? 아니면 진행방향쪽으로 구부리나요?

그리고 힐턴시 엉덩이가 빠지는 느낌인데 상체를 곧게 펴고 고관절 접는연습을 하면 고쳐질까요?
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파쓰

2016.01.01 15:17:50
*.7.55.55

그냥 의자에 앉으신 상태에서 앞무릎을 펴보세요 발바닥각도가 어떻게 되는지(발바닥각도=엣지서는 각도)

chobo88

2016.01.01 15:22:45
*.223.2.18

90도에서 조금 모자라 보이네요~ 그냥 앞무릎은피면 된다는 뜻인가요?

파쓰

2016.01.01 15:24:56
*.7.55.55

그렇죠 ㅎ 앞무릎을 펴야 엣지각을 많이 세울수 있습니다.

chobo88

2016.01.01 15:38:55
*.223.2.18

감사합니다. 앞발을 여지껏 굽히고 탔는데 펴야겠네요;;ㅠ

낙엽이라 행복해요

2016.01.01 15:26:29
*.12.99.46

앞발의 엄지발가락을 듭니다.

발에 힘을 주시고 무릎이 옆으로 돌아기지지 않게 힘을 줍니다.

뒷발의 새끼발가락을 듭니다. 뒷발무릎을 앞발무릎으로 붙입니다.

앞무릎에 반대쪽 가슴이 붙인다고 생각하시고

엉덩이 옆로 빠지지(데크 위에 골반과 엉덩이가 데크 위에) 않게 허리를 곧은상태(약간 느낌상 앞으로 기우는듯 할꺼에요. 힘은 뒷발로 많이 들어갈거구요)로 세우며 그대로 앉습니다.

 

chobo88

2016.01.01 15:40:55
*.223.2.18

예전엔 무슨소린지 몰랐을텐데.. 이제는 하나하나 다 알아들을 수 있네요ㅋㅋ천천히 해보겠습니다.조언 감사해요

쉿

2016.01.11 13:55:53
*.62.67.232

버스에서 다리에 힘주며 세번 연습했습니다! 디테일한 설명 감사해요~ 수욜에 꼭 연습해야지~!!

뱅뱅™

2016.01.01 15:31:31
*.70.56.106

많이굽히지 마세요
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