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정강이쪽 근육 통증 문의드립니다

조회 수 1099 추천 수 0 2016.01.05 11:47:29
생생야끼우동 *.52.5.4

부츠 신고 보드를 타기 시작하면

한 네다섯번 내려올때까지

발목 위쪽부터 무릎 아래 쪽까지 길다랗게

정강이 쪽 근육이 쥐가난거처럼

너무 땡깁니다...


어느정도 타다보면 더이상 안아픈데...

혹시 이럴경우에 어떻게 하면 처음부터

안아프게 탈 수 있을까요... ㅠㅠ

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반디티

2016.01.05 11:52:53
*.70.26.32

부츠가 문제아닐가요?

생생야끼우동

2016.01.05 12:42:57
*.52.5.4

저도 부츠일 것 같아서 부츠만 3번 바꿔봤는데... 다 처음에는 아프다가 어느정도 타다보면 안아파져요 ㅠㅠ

시원연우맘

2016.01.05 12:44:29
*.152.95.40

부츠가 문제라면 타면 탈수록 아플거에요..

제 생각에는.. 긴장해서 그런 거 아닐까.. 싶네요

날에 따라..익숙하지 않은 슬로프라던가 빙질 상태나 사람들 많은 정도에 따라

첨에 한두번이나 두세번까지 저도 발목이나 종아리 발바닥 같은 곳이 쬐는 듯 하거나 욱신욱신 하거나 하거든요

근데 너댓번 타다보면 괜찮아져요.

제가 초보라 그럴수도 ..

생생야끼우동

2016.01.05 12:50:19
*.52.5.4

저도 그래서...긴장해서 그런가...싶기도 하구요...

처음부터 이런 고통 없이 타고 싶은데 ㅠㅠ

헐레벌떡

2016.01.05 12:46:48
*.176.224.129

어느정도  타다보면   괘안은거보면   아직  정강이쪽  근육이  완성덜됀거같읍니다

생생야끼우동

2016.01.05 12:50:36
*.52.5.4

두둥...!! 제가 관광보더가 꿈이라.......허허히히.....

효봉

2016.01.05 12:47:33
*.36.147.226

처음에 좀 살살묶고 설렁설렁 2런정도 몸풀고다시묶고 타보세요 저도 원래 종아리가 굵은편인데 첨부터 꽉묶고타면 앞발 종아리가 아프더라고요

생생야끼우동

2016.01.05 12:51:01
*.52.5.4

살살 묶으면...음.. 발이 돌아가는거 같아서 더 불안해서 중간에 서서 다시 꽉 묶어버려요 ㅠㅠㅋ

송공룡

2016.01.05 13:17:36
*.243.38.17

전 발에 너무 힘주고타면 그러더라구요..
스키장가서 처음 탈 때가 유독 심하고...
타다보면 괜찮고....
저만 그런줄 알았는데 ㅠㅜ

coz

2016.01.05 13:48:53
*.195.190.214

저도 그렇더군요~평소에 안쓰는 근육을 사용하다 보니 생기는것 같습니다~

숏턴의달인∂

2016.01.05 14:06:39
*.219.154.178

부츠내피 혀를 정강이뼈있는곳 그러니깐 안쪽으로 틀어서 착용해보세요. 정강이를 손으로 만져보면 안쪽은 뼈 바깟쪽은 근육인데 부츠텅에 근육쪽압박이 가해지면 정강이근육통증이 심하더라구요.

naskl

2016.01.05 18:13:29
*.51.33.176

몸풀기운동 제대로 하고 타세요.. 저도 몸 제대로 안풀고타면 스케이팅하고 리프트탈때 무릎이나 골반쪽이 뻐근하더라구요. 좀 타다보면 괜찮아지구요. 뭐 설렁설렁 타면서 몸푸시는것도 괜찮긴 하지만 부상방지를 위해서 몸을 확실히 푸시는것도 좋다고 봅니다.

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