다른건 모르겠고 아침에 일어나서 바로 마시는 물한잔이 건강에 매우좋다고는 알고있어유..

국은 금지인데 왜 물을... 그럼 다이어트가 수분을 빼버리는건데 좋을까요????

물 2리터씩 먹는거와.... 저염식과..... 물 적게 먹는 것과..... 다...일장일단이 있겠지만....

전... 어짜피 못지킬꺼.. 그냥 맘편히 살기로.. ^^

팩트만 얘기하자면... 목마를때 물 마시는게 제일 좋다구 하구요... 

물 많이 안마시면 응가 나올때 힘들어서...

화이버라도.. 드셔야 하구요..

저염식하면 소금 덜 먹으면 몸에 염분이 적으니 물을 그만큼 빼내주니까... 살 빠진거 같은 착시가 일어나긴 하구요. 

그냥 적게먹고.. 칼로리 소비 많이 하면 살 빠지는거고... 많이 먹고 칼로리 소비 하면 살 찌는거죠.. 

굳이.. 이상한 규칙 정해서.. 지킬 필요는 없는 듯요.. ^^

아마도..... 물을 적게 마시면... 수분이 빠져서 몸의 선이 이뻐보인다고 해서 저렇게 하는데....

먹을 만큼 먹어야죠.. ^^ 2리터씩 먹을 필요는 없지만. ^^

체지방도 빠지면 인정이요;;;

국물 안먹는건 확실히 좋은 것 같아요 나트륨 섭취가 진짜 줄어드는 것 같더라구요

살이 빠진다기보다는 붓기가 빠진다고 보시면 될듯

국물, 쥬스, 음료, 차, 커피등 다 버리되 물은 절대 버리면 안되죠..

사람의 면역력, 생명력과 직결되있는게 물입니다~

참 이제 별별 다이어트법이 나오네요..=_=;;

칼로리를 직접적으로 줄이는 방법이나 혹은 운동 빼고는 죄다 헛소리라고 생각합니다.

저 아는 선생님중에 물, 국물같은거 안먹으셔서 식도인가 뭐에 찌꺼기가 끼셔서 수술하신분 계십니다.

당시 27~30이셨는데 무려 10년넘께 잘안드셨다고 하네요.

왠열 저는 고등학교때 아침에일어나서 일잔 밥먹기전 먹고난 후 상관없이 물 열심히 마시고 6kg뺐었어여

국없이 밥먹는거 안좋아해서 국도 먹었구여 그냥 군것질 줄이고 물은 시도때도없이 마셨어요

대신 자기전에는 안마셨어용

출장중에 방광염으로 근처 병원 내원했다가

의사쌤의 pt를 봤던 적이 있습니다;;;

황순원박사?인가 그 사람때문에

우리나라의 국, 찌개 문화가 비건강식으로 인식되고

사람들이 국물을 안먹어서

방광관련 질환이 많아졌다고 하시더군요 ㅋ