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정강이 통증...

조회 수 2307 추천 수 0 2016.01.18 16:43:39

전향으로 많이 돌린 후 (33/24, 36/27) 전과는 다른 부위에 통증이 오기 시작하네요.

27/9~15 정도로 탈땐 발목이나 무릅이 아팠는데 더 앞으로 돌리고 나서는 다른 부위는 전혀 아프지 않은데 오른다리 정강이 오른쪽하단부가 아픕니다. 한 여덟시간 과격하게 타기는 했는데요. 검색해보니 스키나 알파이너들이 호소하는 정강이 통증과 비슷하네요. 신뱅?이라 하던거 같은데.. 일단 좀 쉬고 반복되면 스키어들이 쓴다는 젤패드를 붙이거나 해봐야겠습니다. 근데 파는데가 없군요.. ㅎㅎ

엮인글 :

조선인KJ

2016.01.18 16:47:48
*.228.60.91

아~~ 저도 닐스님 글보고 스키쪽 검색해보니 신뱅 초기 증상같습니다...왼쪽 정강이 부츠 끝부분 오른쪽 정강이 부츠 끝부분

양쪽이 정확하게... 아 이러다 피로골절 오겠다 싶을 정도로.. 아프거든요...일상생활에선 전혀 반응이 없지만 부츠신고

라이딩 1~2번 하고 나면 그쪽으로 기대면서 압력이 전해져서인지.. 정확하게 대칭으로 같은 부위가 아프네요.. ㅠㅠ

Nills

2016.01.18 16:53:11
*.90.45.155

헉스 조선인님도 그렇시군요. 처는 조선인님만큼 퍼포먼스있게 타지도 않는데 근돼라 그런지 금방 무리가 오는 것 같습니다. 덜 전향일땐 비틀어 타서 하체 관절 부위가 전체적으로 뻐근했지 이렇게 얻어 맞은것처럼 아프진 않았거든요. 검색에 의하면 일단 휴식을 취하고 쿠션이 있는 전용 양말이나 패드를 정강이에 착용하는 걸 추천한다고 하던데요. 해당 제품은 아직 찾지 못했네요.. 

대현킴.

2016.01.18 16:49:57
*.7.194.192

http://www.rugo.co.kr/product/detail.html?product_no=194&cate_no=122&display_group=1

여깄습니다~

Nills

2016.01.18 16:54:05
*.90.45.155

앗 감사합니다. 품절이 아니라야 할텐데...

보더봉봉

2016.01.18 16:55:35
*.223.15.249

힘내세요

Nills

2016.01.18 16:58:34
*.90.45.155

ㅠ,ㅠ 감사합니다. 근육은 버티는데 뼈가 못버티네요 

부천준준

2016.01.18 17:01:52
*.158.43.61

아픈증상 지금처럼 있고. 참으면서 탈만하실때.  라이딩중에 까이자나요....?   그럼 필수로 다리 들고 그냥 미끌어 지세요.........

발 내려놓는순간.....허..... 아......이말이구나 하실껍니다..+_+;;;;  그건 치유 방법이 없어요....... 휴식밖에......참고 타는거랑....-_-;

제가 그 고통 잘 압니다.ㅠㅠ

Nills

2016.01.18 17:04:09
*.90.45.155

위에 조선인님처럼 일상생활중 건드리지 않으면 전혀 이상이 없고 힐턴때는 아무렇지 않은데 토턴때만 아프네요. 일단 쉬어야겠습니다. 감사합니다

조조맹덕

2016.01.18 17:44:12
*.36.149.128

저도 예전 그랬는데..전 입문할때부터전향이라서리.. 손목 아대를 정강에 대기도 하고 뭐 그랬는데 지금은 또 어째어째 괜찮네요 어제는 오른발 발목이 안좋아서 토탄할때 발목을 많이 쓰나? 해서 자세두 바꾸구.. 오늘은 뒷꿈치가 쓸리는 느낌이라 점핑(반딩 채우고 이동시에만 씀다. 혹은 라이딩 중 쉴려고 사이드 갈때 엣지 빨리 뺄때도 쓰고)

Nills

2016.01.18 18:27:10
*.90.45.155

아 많이들 겪으시는 현상인가 보네요. 제 자세가 굉장히 잘못된건가 심각하게 고민했었어요 ㅎㅎ

stopbus

2016.01.18 17:55:48
*.62.229.78

같은 증상 많네요..똑같은 얘기 또 써 봅니다..무릎보호대를 내려 입으면 괜찮아요..

Nills

2016.01.18 18:27:42
*.90.45.155

팁 감사합니다. 한번 해보겠습니다.

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