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레귤러로 타면 시선이 계속 왼쪽으로 돌아가 있어서 목이 많이 당기고 아픈데요 다른분들도 그렇지 않나요?

그럴 때 어떻게 하나요?

아니면 목이 안아픈 방법이라도 있나요?
엮인글 :

stopbus

2016.01.28 16:38:00
*.252.50.36

앵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~잠을 잘 못 잔거 아닌가요?

뚝샘

2016.01.28 22:08:54
*.224.132.114

그건 아니고요. 보딩할 때 그런 거에요.

혼랑

2016.01.28 16:40:46
*.139.145.1

스트레칭!!!이 답이죠.

자주 풀어주시고- 타기전에 스트레칭도 충분히 해주시구요-

뚝샘

2016.01.28 22:09:46
*.224.132.114

빨리 타고 싶은 마음에 스트레칭을 대충 하긴 했네요.

리프트에서도 목운동을 해야겠어요. 

감사~

아일랜드뚝

2016.01.28 16:45:28
*.7.14.174

너무 긴장하고 타시는 것 아닌가요?

뚝샘

2016.01.28 22:10:38
*.224.132.114

그런 것도 있는 것 같아요.

엣지가 잘 서는지... 왜 털리는지....

뒤에서 갑자기 누가 내려오는 것은 아닌지...

신경쓸 것들이 은근히 많아서 긴장하는 것도 있어요.

미라클타이탄

2016.01.28 16:54:59
*.53.114.3

시선처리를 대충하다 제대로 하면 목이 아프죠 ㅋㅋ

나중에는 편해집니다 시간이 답입니다.

정 아프시면 파스 ㅊㅊ

뚝샘

2016.01.28 22:12:13
*.224.132.114

익숙해지면 괜찮아지는군요.

알겠습니다. 익숙해지도록 노력하겠습니다.

그리고 그럴 때까지 기다리죠.

*미니*

2016.01.28 16:59:58
*.232.137.254

저랑 증상이 같으시네요~온찜질계속하고 파스붙였는데도 너무 아파요ㅠㅠ

침대에서 일어날때 손으로 머리들고 일어나요~힘주면 목이 너무아파서ㅠㅠ

뚝샘

2016.01.28 22:13:01
*.224.132.114

스트레칭할 때도 조심조심해야 할 것 같아요.

목이 내 목이 아닌 것 같아요.

Gak_E

2016.01.28 17:10:19
*.88.228.66

저도 시선처리 안하다가

나중에 시선처리 신경쓰다가 목 아파서 파스 붙여 고생좀 했습니다.

시간 지나니 나아지던데요? ㅎㅎ

뚝샘

2016.01.28 22:13:41
*.224.132.114

시간이 약이군요. 파스도 한번쯤은 생각해 봐야겠습니다.

베어그릴스

2016.01.28 17:18:54
*.78.116.144

반대쪽 목을 타격하여 고통분산... 완벽한 밸런스..... ㅈㅅ... 

뚝샘

2016.01.28 22:14:50
*.224.132.114

내일부터 구피로 타라는 얘기로 받아들이겠습니다. 그럼 완벽한 밸런스겠죠?

이단뒷발차기

2016.01.28 18:09:35
*.117.73.32

아무래도 경직된상태로
계속타셔서 아프신듯 합니다
좀 편안한상태로 시선을 보시고
그래도 아프시면 스위치를 해보세요

뚝샘

2016.01.28 22:16:21
*.224.132.114

모든 운동에서 경직되지 않고 힘을 빼고 편안하게 시선을 처리하는 게 필요한 것 같아요.

윗분들이 시간이 지나면 괜찮아진다는 것이 힘을 빼고 편안하게 타니까 그렇게 된다는 것이라는 생각이 드네요.

감사~

OGong

2016.01.28 19:04:21
*.7.56.115

스트레칭이 답입니다
올시즌6년차인데도 시즌초엔 꼭 한번씩 목이안돌아가요
긴장하고 타다보니 밤에 잠을잘못자서 목이굳어버리는...
알면서도 스트레칭안하는 나는 ㅠㅠ

뚝샘

2016.01.28 22:17:04
*.224.132.114

그래요. 마음이 슬로프에 먼저 가있어도 몸은 스트레칭부터 해야겠습니다.

뿌르스타

2016.01.28 20:00:58
*.62.202.17

혹시 트릭하시거나 넘어지면서 충격을세개받으신적이 있으신지 ? 목이 계속아플정도의충격이면 근육 손상일가능성있어요 알밴거와는다른느낌입니다

뚝샘

2016.01.28 22:18:31
*.224.132.114

트릭이나 넘어진 것은 아니고, 순수 라이딩에서 시선 처리를 하다 그런 것 같아요.

근육 손상보다는 신경이 눌리는 느낌이 더 가깝더라고요.



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