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어제 하루 종일 다운을 연습 한다고 스파르타로 달렸지요!!
레귤러 이고 앞발 전향각 연습한다고 21도로 하고 있습니다.
다운의 느낌을 나름 느낀다고 탔는데 근육통이 있네요?!
매주 2회 축구로 인한 허벅지는 나름 무시무시합니다!!
무릎위 한뼘위치위에 바깥쪽 위치 입니다!!
자세의 잘못인지 궁금 합니다.
엮인글 :

바드네용

2016.02.01 00:30:09
*.62.3.25

축구근육이랑쓰는근육이틀리지않나싶습니다...

히야시스

2016.02.01 01:01:39
*.221.146.30

하신 말씀도 맞는듯해요^^축구 근육을 과신했나 보네요 ㅎㅎ

쭈니스키

2016.02.01 00:49:01
*.4.101.60

너무 무리하게 달리신듯~~... 

저도 축구 자주합니다만.... 다운만 계속 주다가 벅지 터질라그럽니다...

히야시스

2016.02.01 01:01:01
*.221.146.30

이틀해서 세시간 자고 .ㅠㅠ
야간~주간땡보 ~심백까지 추추
제 잘못이긴하네요. ㅎㅎ

아흐흐흐흥

2016.02.01 00:53:13
*.62.202.57

저랑 비슷하시네요 혹시 왼쪽허벅지 이신지요 저 같은 경우 지나친 전향으로 바꾸고 지나친 전경을 의식해서 그런거 같더라구요 살짝 중경이나 후경으로 밀어보시면 어떨까요 저도 깉은 증상이라서...ㅎㅎ;

히야시스

2016.02.01 00:59:56
*.221.146.30

전경!!저도 의식적으로 앞으로 밀다보니!!힐턴이 털려서 앞으로 무게 중심을 주니 털림이 덜해서.계속 그렇게 타서 그런가 보군요!!공감되네요 후

한남자™

2016.02.01 01:45:43
*.223.20.45

이렇게 1월도 끝이났습니다

바드네용

2016.02.01 02:28:17
*.62.3.25

힐턴털릴때벅지믿고후경으로가는게안털리더라구요~저도초보긴한데전그렇드라구요..

히야시스

2016.02.01 13:49:23
*.111.10.183

턴진입시 전경이 안털리지 않나용?!

바드네용

2016.02.01 02:29:09
*.62.3.25

전향각카빙시태권도뒷굽이자세로..

바쿠

2016.02.01 07:24:25
*.223.16.240

축구근육과는 다릅니다~
허벅지 바깥쪽 이시라면 자세문제일수도있습니다..자세가 맞다면
.연습중이시라서
불필요한부분에 힘을주신걸수도있구요

히야시스

2016.02.01 13:49:57
*.111.10.183

긴장에 힘 바짝 두고 탔나봐여 ㅎ ㅎ
오늘되니 이상무네요 ㅎ

노블메이지

2016.02.01 13:22:22
*.214.64.105

근육이 사용되는 부위가 달라서 그래요.;;; 저는 평소에 축구 웨이트 하고 있는데 보드 탈 때는 그거와 다르게 허벅지가..ㅎㄷㄷ 하더군요... 주3~4회 전투보딩하고 있어요.

히야시스

2016.02.01 13:48:47
*.111.10.183

워 저도 웨이트 하는데 어제는 허벅지가 그냥 막 확. ㅋㅋ그래도 기분좋은 근육통이랄까 자세가 잘못된게 아니라면 행복합니다~

브루주아

2016.02.01 13:56:24
*.91.140.49

저도 나름 운동선수(축구+수영) 생활로 허벅지가 다져졌다고 생각하는데요...

라이딩 할때는 전혀 무리 없었는데 트릭 연습 한 이후로 허벅지 통증이 계속 있더라구요.

그런데 트릭 용으로 바인딩 각도 조절 후에 통증이 거의 사라졌습니다.

기존에 통증 있었을 때는 허벅지 보호대 차니깐 통증은 조금 덜 했었습니다~!

히야시스

2016.02.01 13:58:09
*.111.10.183

제 나름대로 다운이 들어가서 허벅지가 터진다고 생각했는데 ..자세 불량의 문제일수도 있다는 말씀이시네요.?! ㅠ ㅠ

카레게장

2016.02.01 15:44:53
*.33.184.88

레귤 18/9도 전향으로 하고 전투보딩하니 오른쪽 허벅지가 터질듯이 아프더군요

지금은 21/0 부터 해서 3도씩 올리는 중입니다 바꾸고나서는 통증은 덜심하네요 ~

바인딩 각은 개취 체질이라고 하더군요
주먹드라이버 들고 다니면서 각도 맞춰보고 맞는 셋팅을 찾는게 답인가 같습니다

히야시스

2016.02.01 16:22:57
*.111.10.183

저는왼쪽 허벅지인데 .전경 이냐 후경 이냐의 문제인듯 하네요..턴진입시 전.후경 제 체감으론 전경이 턴이 안털리는듯 한데 아닌지요?!ㅎ 토론의 장이!!
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