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왼쪽다리 바깥쪽 정강이 엄청 땡기고 욱씬 거리네요 ㅠㅠㅠ
몇일전부터 그러더니 어제도 통증이....타는 순간엔 지장이 없었는데
어젠 탈때도 살짝 욱씬거리네요 ㅠ
설~~~~마 뼈에 금간건 아니겟죠...-_-ㅋㅋ평상시 걷거나 뛸땐 지장 없습니다~
저와 같은 증상을 겪으시는분들이 계실지 궁금합니다~
혹시 이런경우 응급처치나 통증완화 꿀팁 알고계신분 공유좀 부탁드립니다^.,^
2016.02.05 10:15:01 *.124.106.142
정강이피로골절 인듯요. 일단 병원가서 진단을 받아보시고요.
정강이피로걸절은 뼈에 이상있는게 아니라 병원가서 치료를 받으시거나 꾸준하게 자가마사지 하시면 될거 같네요.
보드뿐만 아니라 다른운동에서도 정강이피로골절은 종종 발생하니 크게 걱정은 안하셔도 될거 같네요.
2016.02.05 10:24:48 *.223.11.116
아~감사합니다~~ㅎㅎ 바로 정형외과로 가봐야겠네요~연휴에 친구들하고 하이원 숙박을 잡아놔서 구정까진 타야하니ㅜ
응급처치라도 받아야겠어요~ 시즌도 끝나가니 무리하지 않고 마물하고 차분히 치료해야겠네요^^
2016.02.05 10:17:04 *.168.164.132
2016.02.05 10:26:27 *.223.11.116
저도 하루에도 두세번씩 바인딩 각도조절하고 그러는데 ㅠ 어젠 탈때도 통증이 좀 있었던것 보면 아직 못ㄱ찾은듯요 ㅠㅠ
2016.02.05 10:29:02 *.252.50.36
무릎 보호대를 정강이에 차고 타보세요...............경험담요
2016.02.05 11:02:59 *.223.11.116
ㅎㅎ 꽉 잡아주는 정강이 보호대 하나 사야겠네요 ㅠ
2016.02.05 10:51:22 *.253.82.243
저도 2주정도 그랬는데..
자세를 좀 바껐더니 나아지드라구요...
제문제는 힐턴시에 왼쪽 정강이쪽에 무게가 많이 실려서 그랬던듯합니다...
전 왼쪽정강이는 해결된듯한데.. 전 오른쪽 발목이 많이 안좋은데..
병원가면 보드타지 말라고 할거 같아서.. 이번달 버텨보고 3월에나 병원가려고 하네요...
2016.02.05 11:04:10 *.223.11.116
저...저도 무서워서 헝글에 선질문을 ㅠㅠ신경쓰여서 잘 타지도 못타겠고,..얼마 안남았으니 조심해서 시즌 보내야죠..
매시즌 말미에 사고가 나서ㅜ
2016.02.05 12:58:06 *.228.60.91
2016.02.05 14:17:51 *.194.65.12
저도 한달 전부터 아프기 시작해서 일주일 동안 찜질 파스 하며 버티고 있는데 하루 2시간타면 근육이 버티지 못합니다 퓨 ..
2016.02.05 15:20:33 *.154.192.239
레귤러의 경우 주행시 상체를 진행방향으로 숙이는 자세를 유지하거나, 힐턴시 상체를 힐쪽으로 과도하게 틀면 왼쪽 정강이가 아픕니다.
보드를 힘으로 제어하려 하기 때문에 발목이 틀어지면서 아픈겁니다.
보드탈때 초급코스에서 부츠끈을 거의 조이지 않은 상태로 타 보세요.
처음에는 부츠에서 발이 빠질것 같은 느낌이 들지만 부드럽게 컨트롤하다보면 빠지지 않고 오히려 편하게 탈 수 있습니다.
이 느낌을 익히셔서 타시면 정강이 아픔은 사라질 것입니다.
정강이피로골절 인듯요. 일단 병원가서 진단을 받아보시고요.
정강이피로걸절은 뼈에 이상있는게 아니라 병원가서 치료를 받으시거나 꾸준하게 자가마사지 하시면 될거 같네요.
보드뿐만 아니라 다른운동에서도 정강이피로골절은 종종 발생하니 크게 걱정은 안하셔도 될거 같네요.