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2월 중순에 입문하여 보드에 매력에 빠져 없는 시간 쪼개

다섯번정도 스키장 방문했습니다!

평소 운동은 꾸준히해서 근육통은 없는데..

항상 타고난 다음날이몃 목이 뻐근하네요.

연습 열심히 하느라 많이 구르긴하는데..

목이 원래 자주 아픈게 정상인가요?

(헬멧, 보호대 착용합니다.)
엮인글 :

노출광

2016.02.13 04:44:55
*.213.153.253

정상입니다. 

구를때의 요령을 배우시는걸 추천드리고 싶어요.   

(쫌 하다가 중급 올라가시면... 목, 갈비, 팔목 정도는 그냥 쉽게 나갑니다.

아, 5번 + 열심히라고 하셨으니... 이미 중급에 올라가셨겠네요.) 

낙화

2016.02.13 04:45:43
*.36.134.251

1월 중순입문인데 오타네요ㅎㅎ
조언 감사드립니다

호요보더

2016.02.13 06:27:50
*.144.180.116

자동차사고랑 비슷 하죠

441버스

2016.02.13 06:39:06
*.139.199.152

아무래도 부자연 스러우면서 조금더 긴장이 더해서 그런거 아닐까요??ㅎㅎ


그리고 구르면 아무래도.;;ㅎㅎ



죽어있는캠버

2016.02.13 07:47:43
*.249.82.190

첫 입문할때 않넘어지려고 상체에 힘많이 주고 타시는분들이 목이나 어깨에 담이 오는분들이 있습니다.

상체에 힘을 빼시고 다리에 힘을 주세요. 그러면...다음날 허벅지가 아파옴니다. ㅋㅋ

EPSD

2016.02.13 08:13:05
*.62.172.53

타기 전에 5분, 후에 간단히 스트레칭 하시면 좀 나으실거에요~

해피가이

2016.02.13 08:25:23
*.36.137.233

평상시 잘사용하지않던 근육이 중력과 원심력을
버티느라 무리해서 인듯합니다. 저도 장시간 탄날은
자기전 멘소래담 듬뿍 바르고 잡니다.

Nightrhythm

2016.02.13 09:24:12
*.220.243.76

넘어질때 목에 무리가 오는걸거예요 ㅎㅎ 저도 1년차때는 보드타고 다음날 잘 못일어났습니당

찔찔찔

2016.02.13 10:03:51
*.36.152.149

넘어질때 좀ㅓ신경써서 잘넘어지면 그런고통안옵니당!

헐레벌떡

2016.02.13 10:43:19
*.176.224.129

스키랑틀린   자세를취하며   타다보니   목에   무리가옵니다

어느정도   눈밥이쌓이면   그런증세도   별로안옵니다

횡성흑우

2016.02.13 11:23:30
*.247.73.230

정상이에요. 저는 턱도아픈데.ㅋㅋ

여우비

2016.02.13 12:04:10
*.236.89.93

전혀 그런 증상 없다가 요번에 트릭 한다고 깔짝대다가 앞쩍 뒷쩍 3~4번 크게 했더니 목에 충격오고 나서 부터 계속 아프네요. 최소 2주 이상.. 염좌

재퐈니

2016.02.13 12:31:20
*.150.90.107

머리가 무거우니 머리 안박고 버틸지라도 넘어질때 충격은 목에....

marumang

2016.02.13 14:08:08
*.111.24.45

전 목디스크라 더심합니다ㅜㅜ

레이더스상단

2016.02.14 13:20:53
*.111.23.3

보드타시기전에 준비운동충분히해주셔서 몸좀풀고 타시면 좀덜해요 ^^
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