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한달전에 발목 돌아가는 부상을 입고 한주 쉬고 괜찮겠지 하고 중급 경사 정도만 탔는데


혹시 발목관절 부상 입고 보드 계속 타신분 계신가요??


이번주 다음주 타면 시즌 아웃 할 예정인데 


그냥 더 참고 2주 타도 괜찮을런지 조금 걱정은 되네요


일상 생활할때는 전혀 지장이 없는데 쪼그리고 앉을때나 토턴프레스 줄때 발목이 찢어질꺼 같은 통증때문에


급사라이딩은 하지도 못하고 그냥 중급 슬로프에서 힐턴 연습 위주로 타고 있는데


혹시 경험자 계시면 조언좀 부탁 드릴꼐요

엮인글 :

KimBlog

2016.02.18 10:40:27
*.196.247.198

발목 염좌 부상으로 병원에서 염좌 주사 1대 맞고


의사님 소견으로 일주일 정도 안정취하시고 무리한 운동


제재해달라고만 하시던데요!


Rs. 5일만에 다시 라이딩 했습니다.

열정있게탑시다

2016.02.18 10:42:46
*.128.79.30

챔피언에서 카빙하다가 엄청난 속도에서 뒤로 구르면서 발목이랑 무릎이 돌아가면서 충격이좀 심했거든요


혹시 그때 충격이 심했나요?

KimBlog

2016.02.18 10:47:23
*.196.247.198

저는 오른쪽  발목 복숭아뼈 쪽에 피멍과 많이 부여 있는 상태 였습니다.


그래서 다음날 병원가서 초음파 검사해서 염좌 있는 부분에 염좌 주사 1대 맞고 물리 치료 30분 받았습니다.


그리고 집에서 틈틈이 저주파 안마기로 5일동안 20분씩 해주니


7일주만에 라이딩하는데 무리 없었습니다. 

(오전/오후 전투적으로 라이딩 할때는 통증은 없지만 발목 복숭아뼈쪽이 조금 부여 있었습니다.)


Rs. 개인적으로 통증이 있는 경우 운동을 자제해주세요~~ 개인 건강을 생각해서요~

진짜 잘못되며 마지막 라이딩 될수 있어요~@@

H9

2016.02.18 10:46:55
*.63.0.90

전 발목인대 다치고 깁스 2주했구요, 깁스풀자마자 보딩했습니다. 하면 안되는데, 무리하게 하긴 했죠.

보딩 후 시큰거림이 좀 많았습니다. 시즌 끝나는 무렵이라 억지로 무리하게 했던 일이라, 사실 안하는게 좋은듯합니다.

보딩하면서 본인이 불안해서 즐거움도 있지만, 스트레스도 상당하거든요.


그리고 손목 인대 다친경우도 있었는데, 그때는 그냥 압박붕대 쌔게 두르고 보딩했었구요. 뭐 손에 죽은피가 몰려서 팔 전체가 파랗게 물들었었지만...

송탄보그

2016.02.18 10:52:11
*.223.14.156

"비밀글입니다."

:

뽀딩보딩

2016.02.18 11:13:07
*.33.184.64

정말 타지마세요 제가 작년에 발목 나가서 치료 제데로 안해 지금 발목 관절염 까지 왔어여 이번시즌을 못타더라도 꼭 병원서 하라는데로 하세요 나중에큰일나여 발목 염좌 우습게 보지 마세여 치료 제데로 안하면 정말 고질병됩니다 지금제가 땅을치고 후회 하고 있는 사람입니다

rischa

2016.02.18 11:20:43
*.42.108.130

십여년 보드 타면서 두시즌을 발목 부상으로 고생중입니다.

의사선생님은 절대 운동하면 안된다고 하시나, 시즌이 짧으니 마냥 쉴 수 없어서(미련한 생각) 나름대로 조심하면서 탔습니다.

다행히 치료와 재활에 신경썼더니 괜찮습니다.

저처럼 아마 계속 타실 것 같은데요.... 치료에는 꼭 신경쓰세요. 좀 괜찮다고 마음대로 관두지 마시고요.

Dark.H

2016.02.18 11:42:02
*.104.95.143

발목 골절 경험자로써 한마디.

예전 같지 않네요.

그래도 뭐 본인이 타겠다는데 누가 말리겠습닊까.

눈에박힌돈까스

2016.02.19 01:53:13
*.62.162.20

작년 시즌초에 교통사고로 인해 발목이 완전히 돌아가서 인대가 손상되고 깁스풀고 2주정도 지나고 보드타는데 아프더군요 근데 문제는 제대로 즐기지도 못하고 데크에 힘을주면 다친 발목만 또 다치더라요 인대라는게 한번 다치면 계속 고질병처럼... 결국 4월달에 수술하고 지금도 조심히 타는데 아직도 많이 불편해요 올해 타고 싶어도 꾹참고 다음시즌을 준비하심이 ....좋을듯 합니다. 님과같이 쪼그리고 앉기 불편한게 인대손상 이거든요 저두 토턴시 프레스 주다가 몇번 쓰러졌어요 ㅠㅠ 그 통증이 무서워서 토턴할때 마다 자꾸 멈추게 되서 트라우마 생겼네요
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