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골반을 넣었다 뺏다의 일환인지..

조회 수 732 추천 수 0 2016.02.22 16:40:10
히야시스 *.111.9.104
허리 뒤쪽 저희가 일반적으로 허리에 손짚는 포인트 쪽 ,엉덩이위쪽 허리가
마이 아프네요~턴 전환시 골반을 넣었다라는 포인트를 받아서 그걸 의식적으로하려고 했더니 이러네요~자세의 잘못인지 궁금합니다!!
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큐이이

2016.02.22 16:53:48
*.247.149.100

저두 근육통이 그곳에 있네요 전 왼쪽이요...

히야시스

2016.02.22 16:55:31
*.111.9.104

저는 오른쪽이 심해유 ㅠ ㅠ

mantaray

2016.02.22 17:26:00
*.116.180.81

토우연습하면 오른쪽
힐 연습하면 왼쪽이 많이 아프더라구요ㅜㅜ

히야시스

2016.02.22 17:53:22
*.111.9.104

여기가 아픈게 지대로했다는 반증이길 빌어야조 모
제대로 해서 아프기만 하다면야.맨날 파스를 달고 살아도 좋습니다 흐흐

MIX™

2016.02.22 21:04:37
*.238.12.59

옆구리... 갈비가 아파야 제대로된 트레이닝을 ^^

안쓰던 근육이잖아요...

평소에 골반 틀어서 상,하체 따로노는건 할 일이 없는지라 ^^

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