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힐턴때 의자에 앉듯이 허리를 피나요?

조회 수 1371 추천 수 0 2016.02.22 18:20:43
서울헝헝보 *.187.175.111
거울보며 숙여봣는데

완전 곱등이네요 ㅋㅋㅋ

허리를피고 스쿼트나 의자에 앉듯이 숙여야 하는게 맞는건가요?
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#Befree

2016.02.22 18:49:52
*.162.227.110

다리를...의자에 앉듯이 앉으면 프레스가 설면으로 다분산됩니다.

유선근님께서 블로그에 얼마전 프레스에 관한 칼럼을 조금 쓰셨는데 읽어보시면 도움이 될것 같습니다 .


http://reddawg.blog.me/220629367238

서울헝헝보

2016.02.22 19:25:50
*.187.175.111

넘나어렵네요 ㅜㅜ

마쿠사무라이

2016.02.22 18:50:58
*.102.128.162

허리는 펴주시고 고관절은 접어주셔야 합니다..화장실에서 볼일보다가..왼쪽에있는 휴지를 오른손으로 잡으려고 하는 느낌으로가다...이해되시죠? ^ㅡ^

여수어시장

2016.02.24 00:18:47
*.40.8.70

왼쪽에 있는 휴지를 오른손으로.. 어케 이렇게 창의적인 표현을~ㅎㅎ

rischa

2016.02.22 21:23:31
*.239.152.46

일단 거울 앞에서는 자세 잡기가 힘듭니다.

바인딩 채우고 슬롭에 넘어져서 자세를 잡고 봐달라는 게 낫습니다.

그리고 저 컬럼이 어렵다고 생각되신다면 한꺼번에 딮 카빙을 욕심내지 마시고 차분히 기초부터 하셔야 합니다.

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