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간단히 쓰겠습니다.

오늘 오전 11시쯤 통영으로 긴급히 출장을 가게 되었습니다.

출장용 차량은 레이-밴 이구요,

통영까지 왕복 시간은 약 4시간 정도입니다.


이동 중 왼쪽 다리가 피가 안 통하는 것처럼

저려왔고 신발끈을 꽉 묶어서 그런가보다 하고

통영 진입 전 톨게이트에서 재정비했으나

다리저림은 계속되었고 무릎으로 통증이 생기기 시작했습니다.


일 하는 중에는 통증이 없었으나

역시나 돌아오는 길에도 저림과 통증은 계속되었고

퇴근길인 지금도 억지로 버티고 있습니다.

이제는 오른쪽도 아파오네요.

허리도 살짝 아파오고요.


시즌 내내 아픈데 없다가 시즌 마지막에 아프니 죽을 맛입니다.
엮인글 :

부자가될꺼야

2016.02.25 19:25:55
*.214.192.52

글만 봐서는 디스크인데요...

반쪽보더

2016.02.25 19:54:46
*.150.216.213

집에 와서 빈백에 앉으니 또 통증이 줄어드네요...

조언해주신대로 어여 진료부터 받아봐야 될 것 같습니다.

앵그리카빙♨♨

2016.02.25 19:38:58
*.62.173.101

얼렁.진료를 받아보시죠~

반쪽보더

2016.02.25 19:53:35
*.150.216.213

아침까지 버텨보고 출근 후 업무 마무리하고
총알처럼 병원으로 달려가야겠네요 ^^;;

porpoly

2016.02.25 20:40:38
*.202.145.148

아... 전형적인 디스크 초기증상인데요 ㅠㅠ
일단 일시적인 혈액순환장애로 인한 저림현상일수도 있으니 귀가하시면 바닥에 똑바로 누우시고 다리를 핀 상태에서 한쪽씩 들어보세요. 자가 디스크진단 방법입니다. 부디 반쪽님의 허리건강을
빕니다 ㅠㅠ

반쪽보더

2016.02.25 21:10:19
*.150.216.213

의자에 앉아서 허리를 만져보니 왼쪽이 살짝 부어있는 느낌이에요.
만져주니까 괜찮아지는데 찜질 좀 해봐야겠어요.

어제 일 하다가 장비 옮기는데 그게 좀 원인이 되었나봐요.
200키로 조금 넘는걸 옮기다가 기울어지는걸 막으려다보니....

mantaray

2016.02.25 21:08:29
*.116.180.81

허리 디스크로 인한 방사통 같은데요
저도 일년에 한두번그러다 지나가더니
결국 얼마전에 디스크진단 받았어요ㅜㅜ

반쪽보더

2016.02.25 21:16:23
*.150.216.213

자주 그런게 아니라서 디스크까지는 가지말라고 빌어봅니다 ㅠㅠ

돌아오는 야구 시즌은 통으로 날리고
16-17 스노보드 시즌까지 재활(웨이트)에 올인해야 될 것 같습니다.

수점동고구마

2016.02.26 21:59:30
*.112.100.103

하지방사통이 있으신가보네요.

허리와 연관이 제일많지만 그외적인 요인도 많습니다. 우선 병원진료부터 받아보심이 좋을듯합니다
부디 좋은결과 있으시길^^

반쪽보더

2016.02.26 22:03:11
*.150.216.213

한의원 가서 침 맞고 왔습니다.
고통은 잠시 뿐, 평화를 찾았습니다.

그리고 근력 운동을 해야겠다 다짐했습니다 ㅠㅠ
데드리프트, 플랭크, 백 익스텐션 정도로만 집중하겠습니다.

수점동고구마

2016.02.26 23:27:46
*.112.100.37

주제넘게 조언드리자면

데드리프트, 백익스텐션은 하지마시고
플랭크. 사이드플랭크만 셋트 나눠서 해보세요
버티는것도 중요하지만 호흡이 중요합니다
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