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왼쪽 발목 인대 안쪽 바깥쪽 부분파열된지 한달째가 됬네요.
반깁스 풀고 돌아다니는데, 뛰는건 안해봤고 걷는건 어느정도 절뚝거리긴 하면서 문제없지만
계단을 내려갈때 오른발 먼저 내려가는 것
계단 올라가다 왼발신발이 걸려서 발목이 젖혀지는것
이 두가지 경우에 아직 너무 아프네요..
보통 발목인대의 경우 회복 경과가 어떤식으로 되는지 경험자분께 질문드립니다.
2016.03.01 17:39:15 *.46.20.62
무릎 십자인대 부분파열 70%입니다..그것도 군대에서요 ㅎㅎ 수술은 안했습니다.
운동하는데 무리없다 할때까진 6개월정도 걸렸구요~
지금 9년째 날씨가 흐리면 아퍼요 ㅠㅠ
정말 관리 잘 해주세요 찜질과 꾸준한 물리치료 및 재활 필수입니다.
2016.03.01 17:57:52 *.36.152.184
지긍아프다는건 아직도 인대손상이남아있는거죠
인대는고무줄같아서 한번늘어난곳은전같지않아요
완전히통증없을때까지 깁스하세요
재발방지ㅜ
2016.03.01 18:31:42 *.142.2.59
발목인대파열로 수술한지 2년이 지나가는데 아직도 한번씩 쑤시고 아프고 합니다. 특히 비올때 쯤?ㅋㅋㅋㅋ
윗분이 말씀하셨듯이 꾸준한 물리치료와 재활로 관리 잘 하는거 밖에는 없는거 같아요ㅠ
2016.03.01 18:54:52 *.38.160.243
2016.03.02 00:02:18 *.7.163.138
2016.03.02 00:19:06 *.50.175.73
무조건 의사가 추천하는 최대의 기간을 회복하는데 쓰세요 몸은 잘못 다루면 불구됩니다..
무릎 십자인대 부분파열 70%입니다..그것도 군대에서요 ㅎㅎ 수술은 안했습니다.
운동하는데 무리없다 할때까진 6개월정도 걸렸구요~
지금 9년째 날씨가 흐리면 아퍼요 ㅠㅠ
정말 관리 잘 해주세요 찜질과 꾸준한 물리치료 및 재활 필수입니다.