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남자인데요.... 종아리가 너무 굷어서

 

부츠 신을때 이너부츠가 잘 모아지질 않아요....

 

종아리좀 얇게 만들고 싶은데

 

특화된 운동법 있나요?

엮인글 :

당구계의지단

2010.11.29 11:12:08
*.192.0.229

저..저도 궁금해요.. ㅡㅡ;


전 허벅지와 종아리 .. 둘다 굵어요..


뛰자니 더 굵어지게 힘들어가고..

식물인간~┿_┿

2010.11.29 11:39:21
*.97.244.134

근육이라서 굵은거면

답없습니돠

운동을 안하는수밖에

지방이면 하체운동 아무거나

애기사과

2010.11.29 12:04:34
*.43.129.50

종아리는 운동해서 굵게 하기도.. 빼기도 힘든 부위라 알고 있습니다

 

저도 그맘 압니다만..  그냥 인정 하셔야 할듯.. ㅠ.ㅜ

雪立™ 꿀키♪

2010.11.29 12:18:31
*.39.152.97

저도 궁금하네요... ^^

이진홍_993884

2010.11.29 12:45:40
*.103.243.76

수영하면  좋아요  쭉  빠져요

똥딱은 휴지

2010.11.29 13:44:51
*.121.169.112

개발자가 되어보세효~


팔/다리 가늘어지고, 배만 나옵니다...

치즈

2015.09.19 20:43:45
*.155.185.21

넘무책임하시내요.
유산소운동,스쿼트,뒤꿈치들기등운동을해보세요.(유산소운동=달리기라고생각하세요.)
ㅎㅅㅎ하루당 20번은하셔야합니다.
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