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뱃살을 빼려고 수영을 하려고하는데요~
팔다리는 얇고 배만 나온 체형이네요~;;;
뱃살은 없애고 하체가 좀 강화됐으면 좋겠는데요~ 발차기하면 하체는 강화될런지..ㅠ
퇴근을 6시에 하고 8시에 수영하는데
그 사이에 뭐 좀 먹고 하는게 좋을것 같은데요~
어떤걸 먹어야 뱃살제거에 도움이 될까요?
바나나, 고구마, 삶은계란? 1개씩 정도 먹으면 괜찮을까요?
저녁에 수영하셨던분들은 어떻게 드셨나요?
저는 맥주병 수준에서 수영6개월 하고 8키로 뺐었는데요
너무 힘들어서 많이 먹으면 올릴까봐 초코바나 바나나 한개정도 먹구 수영갔다오면 너무 힘들어서 뭐 먹고싶지가 않더라구요
현재는 2년 넘었는데 수영이란것이 요령이 생기니 점점 안힘들어지고 살도 다시 찌더라구요
근데 수영 진짜 좋고 재미있는 운동이라 강추합니다
너무 힘들어서 많이 먹으면 올릴까봐 초코바나 바나나 한개정도 먹구 수영갔다오면 너무 힘들어서 뭐 먹고싶지가 않더라구요
현재는 2년 넘었는데 수영이란것이 요령이 생기니 점점 안힘들어지고 살도 다시 찌더라구요
근데 수영 진짜 좋고 재미있는 운동이라 강추합니다
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
빡시게 굴리면 힘들어서 헛구역질 나올정도라 뭐 먹으면 안되더라구요 ㅠㅠ