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판정받았습니다...심한편은 아니라 하는데 그래도 꺼림직하네요..
늦은 나이에 시작해 올겨울이면 세번째시즌이되겠네요..올해 불혹입니다ㅠㅠ
의사샘한테는 묻지도 않았습니다..보드타도 되냐고.....
........타지말라할까봐서리.......
허벅지 운동하라고 하는데 생각해보니 보드만큼 허벅지에 좋은 운동은 없을것 같은데..
문제가 될수 있을까요...?
저랑 같은 고민을 하시는 분 있나요...?
2016.06.08 00:41:49 *.225.40.167
전 젊은나이에 무릎 연골연화증에 걸려서 약 2~3년간 고생했습니다.
시즌 전까지 무릎에 무리안가는 추천 재활운동으로 단련해두시면 크게 무리없지싶네요, 물론 개인적인 제 생각 ㅎㅎ
당장은 문제가 될수도있겠지만 아직 시즌까지는 5~6달이나 남았으니 빠듯하게 치료하셔서 시즌때도 무리하지않으시고 타시면 문제되지않을거라봅니다 전문의가 아닌지라 확실한 답변은 못드리네요 ㅎㅎㅎ
2016.06.08 08:15:07 *.154.246.33
2016.06.08 08:43:11 *.247.149.100
수영
자전거는 실내자전거루타세요 안그러면 무릎이 더 아작남
2016.06.10 07:28:21 *.224.114.2
40에 퇴행성관절염이면 좀 빨리 온편인데....
보드는 무릅이나 고관절에 부담주는 운동이라 몸관리를 잘하셔야겠네요.
2016.06.10 21:00:36 *.113.144.74
34세에 퇴행성 관절염 진단 받아서 고생좀 했는데요 허벅지도 중요하지만 종아리 근육도 중요합니다.
웨이트트레이닝을 주로 하다가 유산소운동할때 무릎에 무리가 많이 가서 수영과 웨이트 병행하려합니다.
고중량은 자제하고 저중량 횟수 늘려서 하고있습니다.
전 젊은나이에 무릎 연골연화증에 걸려서 약 2~3년간 고생했습니다.
시즌 전까지 무릎에 무리안가는 추천 재활운동으로 단련해두시면 크게 무리없지싶네요, 물론 개인적인 제 생각 ㅎㅎ
당장은 문제가 될수도있겠지만 아직 시즌까지는 5~6달이나 남았으니 빠듯하게 치료하셔서 시즌때도 무리하지않으시고 타시면 문제되지않을거라봅니다 전문의가 아닌지라 확실한 답변은 못드리네요 ㅎㅎㅎ