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원래는 9월부터 조금 선선해지면 타기 시작한 산을
이번에는 친구의 권유로 조금 빨리 시작했습니다.
이더운날엔 산도 어쩔수 없더군여.너무 습하고
올라가는 내내 땀이 흘러내릴정도로..
수락산 중간에 "깔딱고개"라는 곳이 있는데.,북한산과는 또 틀리게 허벅지가 버티질 못했네요.
중간중간 많이 쉬면서 올라갔습니다.
이번에 비가많이 와서인가 계곡에는 사람들로 만원이고. 중간에는 아이스크림과 음료수 파는 아주머니도 계시더라구여.
그대신 약수터는 없었습니다..
수락산가시는분들 물은 필수로 많이 챙겨가세요.
저는 다음주 일요일도 갈려고 준비중입니다...
혹시 오전에 만나게되면..?? 작은 초콜릿이라도 ㅎㅎ
하체운동을 할려고하는데.. 등산말고..
헬스에서 하체 3대운동이 뭔가요?
큰근육위주로 하라고 하던대,,
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
스쿼트, 런지... 하나는 머더라...
찾아보니 스쿼트, 레그프레스, 데드리프트... 등으로 나오네요.
그나저나 이 날씨에 등산은 ㅎㄷㄷ..