아직 시가닝 남아있으니,,조금씩 운동하시면 될듯해요,,

전 전에 성판악~ 관음사 코스 8시간탔는데,,

개인차가있을듯한데 담달 못일어나구 그러진 않았어요

하지만 뻑졌찌근하더군요,,,

미리준비하시면 도음될듯합니다.  

역시 뜨거운 온도가 문제일듯 합니다

얼음물과 안얼린물 둘다

더하기 게토레이나 파워에이드 꼭 지참하세요

올라가기전에 스트레칭이나 육군도수체조 하시면 많은 도움이 됩니다

산타는 사람들도 길고 어려운 종주를 할때는 길게는 한달정도 금주합니다

이게 꽤 도움이 되요

글쓴분에게는 이게 종주급일수도 있으니 할수 있는만큼 금주하세요

두분이 등산 속도가 맞아야 할꺼에요.... 한분은 빠르고 한분은 느리면 두분다 힘들어요....

저도 산 엄청 싫어했었는데... 다른운동하고부터는 좀 올라가기 수월해 지긴하드라구요 

한라산 한번 가봤는데 올라가시면 올라간 보람이 느껴져요 너무 좋았던기억이...

전 내려올때가 더힘들었어요... 무릎다 나가는줄 알았다는 ㅠㅠ

산 좀 탄다고 하신다면 한라산은 어려운 산이 아닙니다. 

높이가 1950미터라고 해서 올라가는 길이 그정도도 아니고.. 쉬운 코스로 올라가는길도 잇으니 잘 알아보믄 올라갈듯.. 

예전에 한번 올랏엇는데 고딩애들은 뛰어서도 금방 올라가던데.. 

물론 산타기 시러하시는 분이 가믄 군대 다시 가는 기분일듯... 낄낄낄.. 

글고 백록담 짐 가믄 볼꺼 진짜 없어요. 물도 다말르고. 올라가서 까마귀떼만 볼듯.. 천지 용왕담을 본다면야 모를까 ㄷㄷㄷ