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sns에서 철봉 운동 하는거 보고 뽐뿌 받아서
끝까지 못올라가도 무조건 매달리라고 하는거 같아서
1일차 1개 하고 털썩.... 10여분간 매달렸다가 내렸왔다가(지난주 금요일 다음날 너무 땡겨서 주말 패스)
2일차 2개 하고 털썩.... 10여분간 매달렸다가 내렸왔다가
2016.08.24 15:06:38 *.30.108.1
아니 보더가 이 머하시는 거예요???
하체를 정진 하셔야지...
아 데크 들고 다니기??응??
2016.08.24 15:09:36 *.218.103.245
급 대전으로 처가식구들과 캠핑가게 되어서
타프랑 텐트가 무거울꺼 같아서요 ㅋㅋㅋ
테이블도 8키로 ㅋㅋ
탁님 가실때 알려주시면 시간맞춰 따라 붙어보겠습니다
2016.08.24 15:08:49 *.130.242.23
그래도 하루에 한개씩 늘어나고 있으니 한달이면 30개 하실지도...ㅎ
2016.08.24 15:11:55 *.218.103.245
다른 종류(?) 운동은 조금씩이라고 했는데 턱걸이는 안하니까
너무 저질이 되는거 같아서
제일 잘 나갈때는 10개 까지 했던거 같은데 ㅜㅜ
나중에 아이들 보여주면서 같이 매달리기 하려고 연습합니다
2016.08.24 15:37:41 *.247.149.239
턱걸이 진짜 너무 힘들어요...
요즘 운동하면서 가장힘든게 제 체중으로 하는 맨손운동들.. 진짜 답이 없더라구요 ㅋㅋ
2016.08.24 15:50:01 *.218.103.245
70키로 초반과 60키로 후반을 왔다 갔다 하는 무게라서 가능할지도 모르겠어요
꾸준히 하다보면 늘겠죠....
뭐 선수할거는 아니니까요 ㅋㅋㅋ
2016.08.24 16:12:37 *.247.143.20
10분을 매달려 있었다고요?
10분이면 엄청난건데요 ㄷㄷㄷㄷ
2016.08.24 16:47:49 *.218.103.245
매달렸다가 내려왔다가 반복하는데 10분정도 걸리는것 같습니다
아귀힘 떨어져서 못 매달릴때가지 철봉이랑 싸우고(?) 옵니다 ㅋ
2016.08.24 17:16:26 *.247.143.20
ㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 하면 늘거에요
저도 1개도 못했는데 지금은 5개는 해요 하하 화이팅
2016.08.24 18:50:34 *.199.172.224
2016.08.24 19:23:30 *.70.15.173
2016.08.24 19:41:27 *.223.15.44
2016.08.26 21:04:20 *.66.31.92
어깨 관절 조심하세요 특히 극상근..
잘다칩니다
아니 보더가 이 머하시는 거예요???
하체를 정진 하셔야지...
아 데크 들고 다니기??응??