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키커 타시면서 본 뽑는 분들 있으시자나요...
이거는 다리 모양을 만드는 건가요?
아니면 중심이 이동되서 저절도 다리 모양이 나오는 건가요?
아니면 그랩을 잡고 당겨서 다리 모양이 나오는 건가요?
아니면 이도저도 다 아닌가요? ㅠㅠ
2016.09.20 15:44:19 *.107.189.128
한쪽 무릎은 상체쪽으로 더욱 땡기고 반대 무릎은 쫙 펴서 발을 내리면 됩니다 (쫙 핀 다리가 위로 올라가면 자세 안 나옴). 노즈그랩이나 테일그랩 먼저 연습해보시는게 좋을듯해요
한쪽 무릎은 상체쪽으로 더욱 땡기고 반대 무릎은 쫙 펴서 발을 내리면 됩니다 (쫙 핀 다리가 위로 올라가면 자세 안 나옴). 노즈그랩이나 테일그랩 먼저 연습해보시는게 좋을듯해요