당연히 테이핑하면 효과있습니다... 문제는 침도 아무나 놓는다고 다 효과가 없듯이 테이핑도 잘해야 효과를 봅니다

물론 침보다는 쉽고 잘못해도 부작용은 비교적 작습니다

이왕사셨으니 사용해 보시고

저라면 신축성좋고 딴딴하게 잡아주는 무릅위까지 오는 스포츠타이즈를 구매했을듯 해요

쓸데없는 근육의 흔들림이나 움직임을 잡아줘서.... 이거 입으면 한 2-3시간 더 보딩할수 있더군요....

어쨋든 이왕 테이프 사셨으니 실험도 해보세요... 처음에는 어려울수도 있지만 인터넷에 좋은 방법들 많으니 효과 보실꺼에요

테이핑 방법은 이것 저것 있으니 본인이 확인하시고 참고하셔서 테이핑 하시는게 좋구요

테이핑 효과 생각 보다 괜찬아요,,, 저도 무릎인대쪽 테이핑 하고 운동하는데

괜찬은거 같아요~ 통증완화 효과는 괜찬아요~

잘 붙이시면 효과만점...

인대나 근육의 결을 잡아주고 통증을 완화 시키는데는 효과가 있습니다.

어지간한 진통제 부럽지 않습니다.

하지만 통증에 따라 붙이는 방법도 천차만별이고, 테이핑으로 해결 안되는 근육통도 많이 있습니다.

그리고 테이핑은 일시적인 통증완화가 목적입니다. 어지간히 아프면 쉬세요.ㅎㅎㅎ

어떤식으로 아프신지 모르겠는데

근육 자극되는 운동직후에 아이싱을 꾸준히 하시면 좀 효과를 보실겁니당

유산소나 근육운동 후 근육통엔 24시간 이후에 찜질

효과있으실거예요~