예전에 누가 금연하다 한가치 피면 실패라고 생각하지 말고 실수라고 생각하라고 하던데요

실패라고 생각하면 다시 흡연을 하게 되고 실수라고 생각하면 다시 맘잡고 금연을 하게 된다고.......

실수라 생각하세요!~

저도 힘들게 끊어서 그동안 참은게 아까워서 계속 안핍니다.

금연 2911일차입니다. 

실은 두개피 실수 했습니다.

(금연 3년 넘어서 만취상태에서 금연한걸 깜빡함)

우선 약 드시는 분들이 첫주차에 담배를 피우시는건 

용량 자체가 1주차는 25% 정도밖에 안먹어요. 몸에 적응기간을 주고 부작용을 알아보는 기간입니다.

이 기간은 약효가 그리 세지 않으니 흡연욕구도 많아지고 해서 그냥 피라는거죠.

그리고 중간중간 피우고 다시 시도하는건 경험상 득이될게 없다고 생각합니다.

그래서 제가 못 끊고 있어요...;;;;;ㅋㅋ ㅜㅜ 

일주일 끊다가 다시 피고.... 한 2주 끊었다가 다시 피고... 이런게 반복되다 보니 

금연의 고통이 너무 뇌리에 박혀서 이젠 시도조차 못하겠습니다.

저처럼 자주 시도하시면 성공률이 확 내려가니, 한방에 눈 딱 감고 성공하시길 기원하니다.!! 

첫날 다시 피우신거면 그냥 피세요... 금연이란 단어는 없습니다.

담배 평생 참는거지 하루못참는거면 담배 끊는 이야기 하면 안됩니다.

담배는 하루라도 빨리 한시라도 양보없이 한번도 안되는게 최고입니다.!!!

금연은 끊은게 아니라 참는거라고 누가 그러더라구요

건강검진때도 문진표에 금연중이라고 적으면 최종결과?에 과거 흡연이력이 건강에 안좋은 영향을 끼칠수 있다 뭐 이렇게 나오구요

저도 한 3년 좀 넘은거 같은데 중간에 실수 한 거 같기도 하고 기억이 안나서.. 

최근에는 힘들일이 있어서 담배를 샀다가 지금까지 참은게 너무 아까워서 그냥 회사 흡연자에게 비닐도 안뜯은 상태로 줬네요

금연 성공하시길 ^^

저도 금연해야하는데..ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠㅠ

어제 피우셨으니..

금연 1일차시네요..

근데 담배 생각 많이나고 못참겠으면 일단 다시 피우시고

상황이 괜찮을때 다시 시작하세요.

2주정도만 잘 넘기면 쉬워지더라구요.

담배는 끊는게 아닙니다    잠시 쉴뿐~ ㅋㅋㅋ

혼자 하지마시구 가까운 아무 병원이나 가셔서 (한방병원,치과도 가능) 건강보험공단 금연치료 지원 받으신다구 하세요.

상태에따라 금연의약품 처방받으실수있고

껌 패치 사탕등도 보험적용 다됩니다. 

 진료비.약값 모두 본인부담금 거의 없고(몇천원) 

그조차도 6번(1회당 최대 28일) 진료 받으시면 모두 돌려받는다는....

더군다나 금연성공여부와 관계없이 6회이수 완료시 

선물로 체중계나 스마트밴드,혈당계, 전동칫솔 중 택1로 받으실 수있어요. 

이상 저 시스템 개발자였슴닿ㅎ

한개피 피우셨으면 실패십니다. 그냥 맘편히 태우세요!

제일 큰게 특정한 계기가 없으면 힘든것 같구요...

주위에 피는 사람이 많으면 더 힘들구요

습관성인경우도 있어요..

밥먹고 응가하고 커피먹고 등등 하면 생각나자나요? 

그거 계속 한번만 한번만 참다보면 커피도 덜먹게되고  버릇들면 참아졌어요

단 위기는 항상와요...

근데 한번 피우셨으니........

음 금연 도전하시는 분에게 그냥 피우라고 댓글 다시는 분들 나빠요.......

물귀신 필 납니다.

파이팅합시다~!!!